Radsport - die Anatomie verstehen

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Sprache: Deutsch

Originalsprache: Englisch

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Beschreibung

Der anatomische Rundumblick auf den Radsport
¿ Neuer Band der Bestseller-Reihe "Anatomie verstehen"
¿ Wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich: Technik verbessern, Kraft und Ausdauer maximieren
¿ Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene: von den Grundlagen der Physiologie bis hin zu gezielten Kraftübungen und effektiven Trainingsplänen
¿ Fundiertes Wissen und hilfreiche Experten-Tipps vom erfahrenen Radsport-Coach David Bailey

Radfahren aus dem anatomischen Blickwinkel
Ausgiebige Radtouren im Urlaub oder am Wochenende, ambitionierte Langstrecken mit dem Gravelbike oder als Fortbewegungsmittel im Alltag - anhand detaillierter anatomischer Grafiken macht "Radsport - die Anatomie verstehen" eindrucksvoll sichtbar, wie die Muskeln, Knochen und Gelenke bei dieser kontinuierlichen und sich wiederholenden Bewegung zusammenwirken. Von der richtigen Haltung bis zur optimalen Trittfrequenz: Dieses Buch vermittelt fundiertes Wissen und gibt durch Kraftübungen und gezielte Trainingsplänen, praktische Hilfestellung, damit Radsportler*innen ihre Leistung verbessern, Ermüdungserscheinungen verringern und Verletzungen vorbeugen können.
Radsport aus einer neuen Perspektive: Die anatomischen Zusammenhänge beim Radfahren verstehen und gezielt für das Training nutzen!

Das Buch ist Teil der DK Erfolgsreihe "Anatomie verstehen".

Über den Autor

Dr. David Bailey verfügt über mehr als 20 Jahre Erfahrung im Radsport, sowohl als Trainer, Sportwissenschaftler und Leistungsmanager. Derzeit ist er Leiter der Leistungsunterstützung beim professionellen Radsportteam Israel Premier-Tech und war zuvor als Sportphysiologe beim English Institute of Sport während drei Olympischen Spielen (Athen, Peking und London) tätig, wo er Athleten im Radsport und Triathlon unterstützte. Mit einem Doktortitel in Bewegungs- und Sporternährung von der Loughborough University, Großbritannien, und einem Forschungshintergrund in Physiologie, Ernährung und Training hat David sein Fachwissen eingesetzt, um Radfahrern zu helfen, Erfolge auf höchstem Niveau in diesem Sport zu erzielen.

Details

Erscheinungsjahr:	2026
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	224 S.
ISBN-13:	9783831052363
ISBN-10:	3831052360
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Englisch
Herstellernummer:	24063
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Bailey, David
Redaktion:	DK Verlag
Übersetzung:	Wellner-Kempf, Anke
Hersteller:	Dorling Kindersley Verlag Dorling Kindersley Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Dorling Kindersley Verlag GmbH, Arnulfstr. 124, D-80636 Muenchen, produktsicherheit@dk.com
Abbildungen:	Mit farbigen Illustrationen
Maße:	234 x 199 x 20 mm
Von/Mit:	David Bailey
Erscheinungsdatum:	27.03.2026
Gewicht:	0,68 kg