Wolfgang Rieder: Reset | Taschenbuch

Cover: 9783662713037 | Reset | Wie Ingenieure und Informatiker innere Stärke finden | Rieder

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Das Buch behandelt die Balance zwischen beruflicher Leistung und persönlichem Wohlbefinden, speziell für Ingenieure, Techniker und IT-Profis. Es zeigt, wie man in einer zunehmend digitalisierten und stressigen Welt innere Stärke und Resilienz entwickeln kann. Das Buch richtet sich in erster Linie an Ingenieure, Techniker und IT-Profis, die sich in einer anspruchsvollen, leistungsorientierten Arbeitswelt befinden. Darüber hinaus eignet es sich für alle, die in technischen oder stressbelasteten Berufen arbeiten und nach Wegen suchen, Stress zu reduzieren, Resilienz aufzubauen und ein erfülltes Leben zu führen. Die fortschreitende Digitalisierung und Automatisierung prägen unsere Arbeitswelt wie nie zuvor. Ständige Erreichbarkeit, hohe Anforderungen und die zunehmende Angst vor Ersetzbarkeit durch KI und Maschinen machen das Thema aktueller denn je. Gleichzeitig wächst das Bewusstsein für mentale Gesundheit und persönliche Resilienz, insbesondere nach den Herausforderungen der letzten Jahre wie der Pandemie. Mein Buch greift diese gesellschaftlichen Veränderungen auf und bietet praktische Lösungsansätze, die direkt umsetzbar sind.

Über den Autor

Wolfgang Rieder hat Maschinenbau an der TU München und Psychologie an der Universtität Regensburg studiert. Mit langjähriger Berufserfahrung im technischen Bereich kennt er die Herausforderungen und Denkweisen von Ingenieuren aus erster Hand. In seinem Buch zeigt er, wie persönliches Wachstum und mentale Stärke speziell für technikaffine Menschen greifbar und umsetzbar werden.

Inhaltsverzeichnis

Das Innere Partnerschaftsprinzip.- Routinen etablieren – den «inneren Schweinehund» sanft an die Leine nehmen.- Gesunde Routinen für Körper, Geist und Seele.- Beziehungen – das «A» und «O» im Leben.- Workbook - 15 kleine Schritte für große Veränderungen.- Handlungsempfehlungen – das Taschenmesser für unterwegs.

Details

Erscheinungsjahr:	2025
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Geisteswissenschaften , Kunst , Musik , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	xviii 192 S. 20 s/w Illustr. 192 S. 20 Abb.
ISBN-13:	9783662713037
ISBN-10:	3662713039
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	89549248
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Rieder, Wolfgang
Hersteller:	Springer Springer-Verlag GmbH Springer Berlin Heidelberg
Verantwortliche Person für die EU:	Springer Verlag GmbH, Tiergartenstr. 17, D-69121 Heidelberg, juergen.hartmann@springer.com
Maße:	203 x 127 x 12 mm
Von/Mit:	Wolfgang Rieder
Erscheinungsdatum:	02.10.2025
Gewicht:	0,233 kg