Resilienz Praxis: Wie Du mit nur zehn Minu...

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

15,95 €

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

Lieferzeit 4-7 Werktage

Kategorien:

Beschreibung

Das bringt dir dieses Buch:

Löse akuten Stress und Anspannung sofort auf, indem du mit körperbasierten Sofort-Hilfe-Techniken lernst, die innere Anspannung gezielt loszulassen und wieder echte Entspannung zu spüren.

Beende das endlose Sorgenkarussell, indem du mit einfachen mentalen Abstandstechniken lernst, deine Gedanken zu beobachten, anstatt dich von ihnen kontrollieren zu lassen.

Baue ein unerschütterliches inneres Fundament für jeden Sturm, weil du mit der 10-Minuten-Taktik durch tägliche Übungen gezielt neue neuronale Autobahnen für Gelassenheit in deinem Gehirn anlegst.

Höre auf, dich für andere zu verbiegen und gewinne deine Energie zurück, indem du deinen persönlichen Werte-Kompass findest und lernst, selbstbewusst Grenzen für ein Leben nach deinen Regeln zu setzen.

Verwandle lähmende Zukunftsängste in mutige Entscheidungen, indem du mit einer strategischen Angst-Analyse deine größten Befürchtungen in machbare Pläne verwandelst und so die Kontrolle zurückgewinnst.

Sichere dir jetzt dein Exemplar und hole dir mit nur 10 Minuten am Tag die Kontrolle und Freude an deinem Leben zurück.

Über den Autor

Konrad Eisenberg gilt als einer der profiliertesten Köpfe, wenn es darum geht, die Tiefen der menschlichen Psyche zu beleuchten und ihre komplexen Facetten greifbar zu machen. Seine Arbeit widmet sich der bahnbrechenden Vermittlung psychologischer Erkenntnisse, die nicht nur unser Verständnis erweitern, sondern auch konkrete Werkzeuge für ein erfüllteres Leben an die Hand geben. Eisenberg hat es sich zur Mission gemacht, Licht in die oft undurchsichtige Welt unserer inneren Prozesse zu bringen und so einen wesentlichen Beitrag zur persönlichen Entwicklung unzähliger Leser zu leisten.

Seine Werke werden für ihre Brillanz, Klarheit und transformative Kraft gefeiert. Eisenberg beherrscht die Kunst, tiefgründige wissenschaftliche Konzepte in eine Sprache zu übersetzen, die jeden fesselt und inspiriert. Von der Entschlüsselung alltäglicher Verhaltensmuster bis hin zur Navigation durch emotionale Herausforderungen bieten seine Bücher eine unverzichtbare Landkarte.

Details

Erscheinungsjahr:	2026
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Importe , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	148 S.
ISBN-13:	9789403808246
ISBN-10:	9403808241
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Eisenberg, Konrad
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Bookmundo
Verantwortliche Person für die EU:	Bookmundo, Bookmundo, Delftsestraat 33, 3013AE Rotterdam, NL, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com
Maße:	235 x 155 x 9 mm
Von/Mit:	Konrad Eisenberg
Erscheinungsdatum:	10.02.2026
Gewicht:	0,236 kg