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Beschreibung
Die 100 Top-Übungen mit Variationen, die den gesamten Körper trainieren. Trainingspraxis, Übungen zum Aufwärmen, Stretchen und Relaxen. Drei Kompakt-Programme für spezielle Trainingsziele: »Fit in den Tag«, »Zu Hause aktiv« und »Power im Büro«.
Die 100 Top-Übungen mit Variationen, die den gesamten Körper trainieren. Trainingspraxis, Übungen zum Aufwärmen, Stretchen und Relaxen. Drei Kompakt-Programme für spezielle Trainingsziele: »Fit in den Tag«, »Zu Hause aktiv« und »Power im Büro«.
Inhaltsverzeichnis
CoverVorwortBevor es losgeht!AusrüstungGut geplantIndividuell trainierenSo fange ich anSo wird variiertTrainingspraxis: Training mit dem Thera-Band®ÜbungsverzeichnisLiteraturverzeichnisÜber die AutorinImpressum
Details
| Erscheinungsjahr: | 2016 |
|---|---|
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Taschenbuch |
| Inhalt: |
128 S.
120 Fotos |
| ISBN-13: | 9783835415539 |
| ISBN-10: | 3835415530 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 978-3-8354-1553-9 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Herpel, Mirelle D. |
| Hersteller: | BLV Buchverlag |
| Verantwortliche Person für die EU: | GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, Grillparzerstr. 12, D-81675 München, hallo@gu.de |
| Abbildungen: | 120 Abb. |
| Maße: | 221 x 168 x 9 mm |
| Von/Mit: | Mirelle D. Herpel |
| Erscheinungsdatum: | 12.07.2016 |
| Gewicht: | 0,346 kg |