Scheinfasten leicht gemacht - 250 Rezepte ...

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Beschreibung

Scheinfasten leicht gemacht - 250 Rezepte für jeden Tag" ist das umfassende Kochbuch für alle, die die Vorteile des Fastens genießen möchten - ohne komplett auf Nahrung zu verzichten. Die Methode des Scheinfastens, auch bekannt als "fasten-mimetische Ernährung", basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und ermöglicht es, den Körper in den Fastenmodus zu bringen, während man weiterhin isst - nährstoffreich, pflanzenbasiert und [...] 250 alltagstauglichen Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks, Drinks und saisonalen Spezialitäten unterstützt dieses Buch eine nachhaltige Gesundheitsroutine. Alle Gerichte sind kalorienarm, gut sättigend und einfach zuzubereiten - ideal für Berufstätige, Einsteiger oder erfahrene [...] den Rezepten findest du:3- und 5-Tage-Scheinfastenpläne für effektive KurintervalleDetox- und Aufbau-Tage zur optimalen Vorbereitung und NachsorgeEinkaufslisten, Küchenbasics und Meal-Prep-TippsStrategien gegen Heißhunger, Stressessen und RückfälleEinfache Orientierung durch Kalorienangaben, Zubereitungszeiten und NährstoffinfosGesund leben ohne Diätstress: Dieses Buch hilft dir, intuitiv und bewusst

Details

Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Länderküchen
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Das große Scheinfasten-Kochbuch für Anfänger & Fortgeschrittene \| Gesunde, einfache & leckere Rezepte für mehr Energie, Wohlbefinden & Balance im Allt
ISBN-13:	9789403808369
ISBN-10:	9403808365
Sprache:	Deutsch
Autor:	Koch, Emilia
Hersteller:	Bookmundo
Verantwortliche Person für die EU:	Bookmundo, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com
Maße:	9 x 170 x 240 mm
Von/Mit:	Emilia Koch
Gewicht:	0,281 kg