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Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett - und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen - und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert.
Schluss damit! Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf-Schaf Marie durch 12 neue Übungen wieder gut schlafen lernen - vom Zwischendurch-Schläfchen bis zum Tiefschlaf. Auch diese Körperübungen können Sie wieder jederzeit umsetzen. Schnell, einfach und wirksam.
Das Schaf für den Schlaf
Die erfolgreichen Gute-Laune-Schafe sind zurück!
Jeder Vierte leidet unter Schlafstörungen
Fröhlich-einfache Körperübungen mit Sofortwirkung
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| Erscheinungsjahr: | 2014 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Gesundheit |
| Thema: | Gesundheit |
| Medium: | Buch |
| Reihe: | Claudia Croos-Müller |
| Inhalt: |
40 S.
59 farbige Illustr. Durchgehend vierfarbig |
| ISBN-13: | 9783466310234 |
| ISBN-10: | 3466310237 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: | Croos-Müller, Claudia |
| Illustrator: | Pannen, Kai |
| Hersteller: |
Kösel
Kösel-Verlag |
| Verantwortliche Person für die EU: | Penguin Random House Verlagsgruppe GmbH, Neumarkter Str. 28, D-81673 München, produktsicherheit@penguinrandomhouse.de |
| Abbildungen: | Durchgehend vierfarbig |
| Maße: | 172 x 160 x 12 mm |
| Von/Mit: | Claudia Croos-Müller |
| Erscheinungsdatum: | 06.10.2014 |
| Gewicht: | 0,201 kg |
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