So hat Übergewicht keine Chance

Sie wollen abnehmen und sich endlich wohl in Ihrem Körper fühlen? Schon so einige Diäten ausprobiert? Doch nichts, was wirklich hält?

Vielleicht haben Sie die Hoffnung aufgegeben, dass es eine Methode gibt, die langfristig funktioniert. Vielleicht glauben Sie, dass Sie einfach zu schwach sind, dass Ihre Gene schuld sind, oder dass Ihnen ein schlankes Leben nicht gegönnt ist.

Dann könnte Ihnen dieses Buch weiterhelfen.

Auch ich war jahrelang im Abnehm-Kreislauf gefangen - bis ich erkannt habe, dass es ohne die emotionale und geistige Ebene nicht funktioniert. Daraus ist dieses Buch entstanden.

Die Ernährungsexpertin und psychologische Beraterin Marion Selzer stellt darin ganzheitliche Strategien vor, die ein gesundes Abnehmen unterstützen - ohne Disziplin, ohne Verzicht, ohne Diät.

Was dieses Buch anders macht:

Anders als herkömmliche Diäten, die sich an den Richtlinien anderer orientieren, kombinieren Sie die zahlreichen Tipps nach Belieben und stellen sich Ihr persönliches Abnehmprogramm zusammen. Nicht nur die körperliche Ebene - Ernährung und Bewegung - wird berücksichtigt, sondern auch emotionale Verstrickungen und geistige Blockaden.

Was Sie erwartet:

>Warum Heißhunger und starke Gelüste nicht Ihre Schuld sind - und was Sie dagegen tun können

>Welche Lebensmittel süchtig machen und wie Sie die Sucht überwinden können

>Wie Sie sich, Ihr Verhalten und Ihren Körper wieder akzeptieren lernen

>Was gesunde Ernährung wirklich bedeutet - und wie Sie sie geschmackvoll in Ihren Alltag integrieren

>Wie die Macht der Gewohnheit Sie in der Hand hat - und wie Sie schlechte Angewohnheiten transformieren können

>Wann und weshalb Sie Essen als Ersatzbefriedigung einsetzen - und wie Sie diesem Teufelskreis entkommen

>Was das Gesetz der Anziehung mit Ihrem Gewicht zu tun hat

>Wie Sie zum richtigen Zeitpunkt so viel essen können, wie Sie möchten, ohne zuzunehmen

Diäten sind out. Ganzheitliche Ansätze sind in.

Was Sie hier bekommen: ein Ansatz, der physiologische, emotionale und geistige Gesetzmäßigkeiten berücksichtigt. Der viel Freiraum für Ihre eigenen Bedürfnisse lässt. Und der den Weg zum Ziel selbst schon Freude macht.

Sie haben es verdient, sich wohl in Ihrem Körper zu fühlen.