Alexandra Lüthen: Schluss mit toxisch!

Cover: 9783525408803 | Schluss mit toxisch! | Dein Weg zu gesunden sozialen Beziehungen

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Begegnungen mit anderen Menschen können uns bereichern und beflügeln. Oftmals sind es unsere sozialen Beziehungen, die unser Leben lebenswert machen. Was ist aber, wenn sich Kontakte mit bestimmten Menschen wiederholt als kräftezehrend, negativ und emotional belastend erweisen? Dann liegt der Verdacht nahe, dass hier toxische Muster im Spiel sind. Alexandra Lüthen und Alexandra Stock zeigen, wie wir diese erkennen und unterbrechen. Sie beleuchten toxische Beziehungs-, Kommunikations- und Verhaltensmuster und weisen Wege zu gesünderen Beziehungen auf - in der Familie, im Job, in der Partnerschaft und im Freundeskreis. Wir erfahren, warum familiäre Prägungen und gesellschaftliche Erwartungen toxische Dynamiken oft begünstigen und spezielle Anlässe wie Weihnachten, Muttertag oder berufliche Meetings diese triggern und zur emotionalen Falle werden. Anhand konkreter Anlässe wie Weihnachtsfeiern, Urlaubsplanung oder berufliche Entwicklungsgespräche werden typische Konflikte analysiert und Soforthilfen zur Deeskalation vorgestellt. Wir lernen mit praxisnahen Fallbeispielen, uns in schwierigen Situationen zukünftig souverän zu behaupten. Langfristige Strategien wie Wertearbeit, Stärken unserer Selbstachtung und bewusste Abgrenzung unterstützen uns ab jetzt dabei, gesunde Beziehungen aufzubauen - für mehr Freiheit, Klarheit und innere Stärke.

Über den Autor

Alexandra Lüthen ist Coach und Schriftstellerin. Ihr Fokus liegt auf barrierearmer und bedürfnisorientierter Kommunikation - als Schlüssel für echte Verbindung und stabile Beziehungen. Einige Jahre war sie als Bestatterin tätig und begleitete Menschen in den unterschiedlichsten Abschieds- und Konfliktprozessen.

Details

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	220 S.
ISBN-13:	9783525408803
ISBN-10:	3525408803
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	VUR0012256
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Lüthen, Alexandra Stock, Alexandra
Hersteller:	Vandenhoeck & Ruprecht Vandenhoeck + Ruprecht
Verantwortliche Person für die EU:	Brill Deutschland GmbH, Wollmarktstr. 115, D-33098 Paderborn, productsafety@degruyterbrill.com
Abbildungen:	durchgehend farbig, mit Illustrationen
Maße:	212 x 121 x 42 mm
Von/Mit:	Alexandra Lüthen (u. a.)
Erscheinungsdatum:	10.09.2025
Gewicht:	0,26 kg