Schnelle gesunde Rezepte fürs Homeoffice

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Beschreibung

GESUND KOCHEN UND IN RUHE ESSEN - IN EINER STUNDE MITTAGSPAUSE.
Immer mehr Menschen verbringen ihre Arbeitszeit im Homeoffice. Die Herausforderung ist, in kurzen Pausenzeiten das Essen vorzubereiten, zu kochen, zu essen und sich dabei zu entspannen und auszuruhen. Oft geht das auf Kosten einer ausgewogenen Ernährung. Mit dieser Sammlung von 45 schnellen Rezepten - inklusive einiger Tipps und Tricks - zeigt Anne Goldhammer-Michl, dass wohltuendes Essen mit unserem oft hektischen Alltag kompatibel ist, dass es gesunde und gleichzeitig genussvolle Rezepte gibt, die für jederfrau und jedermann schnell und einfach umzusetzen sind.

ALLE REZEPTE SIND:

schnell zubereitet
glutenfrei
ohne Zucker
vorwiegend vegetarisch
voller Nährstoffe
leicht in eine vegane Version umzuwandeln
kindgerecht, da sie reichlich (verstecktes) Gemüse und Fruchtsüße enthalten.

Über den Autor

Anne Goldhammer-Michl ist gelernte Köchin, ausgebildeter Ernährungscoach und studierte Diplom-Statistikerin. Sie gibt Kochkurse und hält Vorträge, in denen sie ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse praxisnah und allgemein verständlich vermittelt. Im Fokus ihrer Tätigkeit steht vor allem das komplexe Zusammenspiel von Ernährung, Lebensstil, Gesundheit und Wohlbefinden. Mit ihrer Ernährungsberatung avocadooo ist sie für Firmen und Privatpersonen tätig; insbesondere berät sie Menschen mit Migräne hinsichtlich einer heilungsfördernden Ernährungsweise. Wichtig ist ihr zu zeigen, dass gesunde Ernährung nicht nur außergewöhnlich und abwechslungsreich, sondern auch ein Geschmackserlebnis sein kann.

Erscheinungsjahr:	2022
Genre:	Kochen & Backen , Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde & schlanke Küche
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	132 S.
ISBN-13:	9783944716565
ISBN-10:	3944716566
Sprache:	Deutsch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Goldhammer-Michl, Anne
Hersteller:	Schillo, Thomas Buch & Wein Schillo
Verantwortliche Person für die EU:	Schillo Verlag, Thomas Schillo, Orleansstr. 43, D-81667 München, kontakt@schillo-verlag.de
Maße:	216 x 157 x 15 mm
Von/Mit:	Anne Goldhammer-Michl
Erscheinungsdatum:	24.09.2022
Gewicht:	0,363 kg