Michael Altmann: Selbstwert & innere Annahme

Cover: 9783565264582 | Selbstwert & innere Annahme | Michael Altmann | Taschenbuch | 156 S.

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Du funktionierst. Du leistest. Du wirkst nach außen stabil. Und trotzdem meldet sich da dieses leise, beharrliche Gefühl: Ich bin nicht [...] dramatisch. Nicht laut. Aber es ist immer da.KLARTEXT PSYCHOLOGIE - Band 9 erklärt, woher dieses Gefühl kommt, warum Selbstkritik so hartnäckig ist - und was wirklich dahintersteckt, wenn Leistung den inneren Wert nicht [...] Motivationsratgeber. Keine Selbstoptimierung. Keine hohlen Sätze über Selbstliebe.Stattdessen: verständliche Neuropsychologie. Kurze Kapitel. Klare Sprache. Echte [...] erfährst, wie dein Gehirn ein Bild von dir gespeichert hat - und warum dieses Bild keine unveränderliche Wahrheit ist, sondern eine neuronale Gewohnheit. Du verstehst, wie Scham als soziales Alarmsignal funktioniert, warum Perfektionismus eine Schutzstrategie ist und wie Selbstannahme entsteht - nicht durch Disziplin, sondern durch [...] 9 der Reihe ist eigenständig lesbar und richtet sich an alle, die spüren: Ich will aufhören, mich innerlich zu [...] Wert war nie verhandelbar. Er war immer da. Er wurde nur verschüttet.Michael Altmann schreibt, wie er denkt: ruhig, klar, tief verständlich. Neuro-Poesie für den Alltag.

Zusammenfassung

Michael Altmann ist Autor und Strategist für mentale Resilienz. Er schreibt nicht für Fachkollegen, sondern mitten aus dem Alltag heraus. Seine Bücher verbinden aktuelle Erkenntnisse der Stressforschung mit einer klaren, schnörkellosen Umsetzbarkeit.Altmanns Ansatz ist radikal pragmatisch: Statt trockener Theorie liefert er Werkzeuge für Menschen, die funktionieren müssen, aber nicht ausbrennen wollen. Sein Ziel ist es, komplexe psychologische Mechanismen so zu übersetzen, dass sie das Gedankenkarussell sofort anhalten. Er lebt und arbeitet in Österreich.
Michael Hirtl schreibt Prosa, die sich mit den stillen Schichten menschlicher Erfahrung beschäftigt. Seine Texte bewegen sich in Übergangsräumen: Bahnhöfen, Wohnungen, Zwischenorten und architektonischen Strukturen, in denen Zeit, Erinnerung und gelebtes Leben ihre Spürbarkeit [...] Zentrum seiner Arbeit steht nicht Handlung, sondern Wahrnehmung. Materialien, Geräusche, Lichtverhältnisse und kleinste Verschiebungen im Raum werden zu Trägern von Erfahrung. Seine Prosa folgt den Spuren von Abwesenheit ebenso wie den Restwärmen menschlicher Nähe und untersucht, wie Verlust, Erinnerung und Gegenwart sich in Oberflächen, Rissen und Sedimenten des Alltags einschreiben.

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Erscheinungsjahr:	2026
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Körperpflege
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Warum du dich innerlich nicht gut genug fühlst, Selbstkritik dich klein hält - und wie du deinen eigenen Wert erkennst..DE
Inhalt:	156 S.
ISBN-13:	9783565264582
ISBN-10:	3565264586
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Altmann, Michael
Redaktion:	Hirtl, Michael
Herausgeber:	Michael Hirtl
Auflage:	9. Aufl.
Hersteller:	epubli
Verantwortliche Person für die EU:	Neopubli GmbH, Sebastian Stude, Köpenicker Str. 154a, D-10997 Berlin, produktsicherheit@epubli.com
Maße:	10 x 148 x 210 mm
Von/Mit:	Michael Altmann
Erscheinungsdatum:	22.02.2026
Gewicht:	0,212 kg