Gitta Jacob: Selbstwert | Box

Cover: 4019172102982 | Selbstwert | Gitta Jacob (u. a.) | Box | BeltzTherapiekarten | 75 S.

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Der (geringe) Selbstwert ist ein Thema, das sich durch sehr viele Lebensläufe und Therapien zieht - unabhängig von der Störung oder Diagnose, unter der die Patientin oder der Patient leidet. Zur Verbesserung des Selbstwertes in der Psychotherapie erscheinen dabei zwei Ansatzpunkte sinnvoll: Einerseits sehen viele Patient_innen sich selbst überkritisch und behandeln sich zu streng. Entsprechend dient es dem Selbstwert, wenn sie lernen, mit sich selbst liebevoller und gnädiger zu sein. Andererseits ist es dem Selbstwert förderlich, wenn ein Mensch sich als erfolgreich erlebt, seine Ziele erreichen und sich sozial durchsetzen kann. Gitta Jacob und Laura Seebauer setzen entsprechende Interventionen in Kartenform um:
- Modul 1: Den eigenen Selbstwertproblemen auf die Spur kommen
- Modul 2: Sich selbst der beste Freund werden
- Modul 3: Übermäßige Standards abbauen, realistische Standards aufbauen
- Modul 4: Ziele besser erreichen
- Modul 5: Selbstbewusster werden im Umgang mit anderen
Mit zahlreichen Übungen, psychoedukativen Texten und Beispielen sowie Bildimpulsen bildet das Kartenset ein vielfältiges Instrumentarium, um mit dem Thema Selbstwert zu arbeiten. Die Karten sind störungsunabhängig einsetzbar - ob in der Psychotherapie und Beratung oder anderen psychologischen und pädagogischen Settings.

Über den Autor

PD Dr. Gitta Jacob ist Psych. Psychotherapeutin und Supervisorin für Verhaltenstherapie sowie Schematherapie und arbeitet als leitende Psychotherapeutin bei GAIA in Hamburg. Die Bücher der Spiegel-Bestsellerautorin wurden in Dutzende Sprachen übersetzt. [...]
Seit Oktober 2025 veröffentlicht Gitta den Podcast 'Im Psychotop': [...]
Dr. Laura Seebauer, Psychologische Psychotherapeutin.
Klinische und wissenschaftliche Tätigkeit an der Abteilung für Psychiatrie und Psychotherapie der Uniklinik Freiburg und der Universität Freiburg. Seit 2018 tätig als Psychotherapeutin in eigener Praxis. Leitung des Institutes für Schematherapie Freiburg (IST-FR, [...] Verhaltenstherapeutin, zertifizierte Schematherapeutin, Dozententätigkeit zu den Themen Schematherapie und Imaginative Verfahren.

Erscheinungsjahr:	2026
Genre:	PBS , Spiele
Medium:	Box
Reihe:	BeltzTherapiekarten
Inhalt:	75 S.
EAN:	4019172102982
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	510298
Einband:	Loseblattausgabe
Autor:	Jacob, Gitta Seebauer, Laura
Auflage:	2. Auflage
Hersteller:	Beltz Verlagsgruppe Beltz Verlagsgruppe GmbH & Co. KG
Verantwortliche Person für die EU:	Beltz Verlagsgruppe GmbH & Co. KG, Werderstr. 10, D-69469 Weinheim, service@beltz.de
Maße:	252 x 174 x 44 mm
Von/Mit:	Gitta Jacob (u. a.)
Erscheinungsdatum:	30.04.2026
Gewicht:	1,248 kg