Kylie Sakaida: So easy, so good, so balanced

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Beschreibung

Ohne Zweifel besser essen!

Zuckerfrei, vegan, glutenfrei, ketogen - Ernährungstrends gibt es viele. Doch was davon ist wirklich sinnvoll?
Kylie Sakaida, zertifizierte Ernährungsberaterin und gefeierter Social-Media-Star, bringt Licht ins Dunkel des Ernährungsdschungels. Statt neuer Verbote liefert sie fundiertes Wissen, räumt mit Mythen auf - und zeigt vor allem eines: wie eine ausgewogene Ernährung im Alltag ganz einfach funktionieren kann. Dieses Buch gibt dir die Werkzeuge dafür an die Hand.

75 alltagstaugliche Rezepte - inklusive Meal-Prep-Ideen
Evidenzbasierte Infos, die Klarheit schaffen
Praktische Tools: Übersichten, Grafiken, Abwandlungs-Ideen

Schluss mit Stress - fang an, das zu essen, was dir wirklich guttut!

Über den Autor

Kylie Sakaida ist zertifizierte Ernährungsberaterin und 'New York Times'-Bestseller-Autorin. Auf ihren Socia-Media-Accounts [...] teilt sie Rezepte und Tipps rund um eine gesunde Ernährung. Kylie ist fest davon überzeugt, dass Ernährungswissen praktisch gehalten und unterhaltsam sein sollte.

Details

Erscheinungsjahr:	2026
Genre:	Kochen & Backen , Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde & schlanke Küche
Medium:	Buch
Inhalt:	272 S.
ISBN-13:	9783989510838
ISBN-10:	3989510835
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	951083
Einband:	Gebunden
Autor:	Sakaida, Kylie
Fotograph:	Teig, Kristin
Illustrator:	Kristin Teig
Übersetzung:	Theis-Passaro, Claudia Korch, Katrin
Hersteller:	Christian Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Christian Verlag GmbH, Nina Baier, Infanteriestr. 11a, D-80797 München, info@verlagshaus.de
Maße:	261 x 196 x 24 mm
Von/Mit:	Kylie Sakaida
Erscheinungsdatum:	03.04.2026
Gewicht:	1,055 kg