Maja Günther: So findest du innere Stabilität

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Beschreibung

Dem Tanz des Lebens gelassen begegnen: die eigene innere Stärke finden

Eine Frage, die in unserer Zeit Millionen Menschen bewegt: Wie gelingt es mir, innerlich stabil zu bleiben und resilient den immer neuen Krisen von außen zu begegnen? Die PAL-Expertinnen Maja Günther, Christa Diegelmann und Doris Wolff zeigen Ihnen mit vielen Übungen, Selbsttests und Checklisten in ihrem Ratgeber, wie Sie zurück zu einer positiven Lebenseinstellung finden und seelischen Widerstand entwickeln. So begegnen Sie den Anfechtungen, die das Leben mit sich bringt, gelassener.

- Wissenschaftlich fundiert: nachhaltiges Resilienz-Coaching mit den PAL-Expertinnen

- Krisen bewältigen: Kraftquellen suchen und den Alltag meistern

- Den eigenen Takt finden: Mit inneren Helfern Stärke entwickeln

- Positiver Mindset: Dankbarkeit muss trainiert werden

- Mit vielen Übungen, Selbsttests und Checklisten

Mentale Widerstandsfähigkeit entwickeln und nie wieder verlieren

Ob Sie eine akute Krise bewältigen müssen, sich dauerhaft erschöpft fühlen oder bemerkt haben, dass Ihnen eigentlich gar nichts mehr richtig Freude macht - dieses Lebenshilfe-Buch zeigt Ihnen den Zugang zur inneren Zufriedenheit. Selfcare ist kein leeres Schlagwort, sondern der Schlüssel, um danach wieder offen in die Welt hinausgehen zu können. Die Übungen sind einfach durchzuführen - alles, was Sie dafür brauchen, ist ein klein wenig ungestörte Zeit. Entwickeln Sie mit diesem Ratgeber mentale Stärke und emotionale Resilienz und nehmen Sie beides mit auf ihren persönlichen Weg.

Über den Autor

Maja Günther ist Diplom-Soziologin und arbeitet seit über 15 Jahren als therapeutische Beraterin und systemische Coach mit Einzelpersonen und Paaren sowie mit Mitarbeiter*innen, Führungskräften und Teams in Unternehmen und Institutionen. Darüber hinaus hat sie mehrere psychologische Ratgeber geschrieben, ist Co-Autorin des Lebensfreude-Kalenders und produziert den Podcast "Wecke deine Lebensfreude". Mehr Infos zu Maja Günther unter [...]

Zusammenfassung

Einfacher anwendbare Lebenshilfe-Ratschläge zu einem top-aktuellen Thema
Mit Beiträgen von den erfahrenen Expertinnen und bekannten Bestsellerautorinnen von PAL Dr. Christa Diegelmann und Dr. Margarete Isermann, Dr. Ingeborg Warnke und Dr. Doris Wolf, die das das Buch auch medial begleiten werden.
Crossmediales Marketing durch die im August startende "Lebensfreude"-App von PAL

Erscheinungsjahr:	2022
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Buch
Titelzusatz:	Wie du mentale Widerstandskraft und emotionale Resilienz aufbaust und nie wieder verlierst. Mit Beiträgen von Dr. Christa Diegelmann, Dr. Margarete Isermann, Dr. Ingeborg Warnke und Dr. Doris Wolf
Inhalt:	208 S.
ISBN-13:	9783910253032
ISBN-10:	3910253032
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Günther, Maja Diegelmann, Christa Wolf, Doris Isermann, Margarete Warnke, Ingeborg
Hersteller:	Pal Verlags- PAL - Verlagsgesellschaft mbH
Verantwortliche Person für die EU:	PAL Verlagsgesellschaft mbH, Carlo Günther, Rilkestr. 10, D-80686 München, info@palverlag.de
Maße:	208 x 133 x 19 mm
Von/Mit:	Maja Günther (u. a.)
Erscheinungsdatum:	10.12.2022
Gewicht:	0,298 kg