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Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem.
Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik®. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen.
- Best-of Spiraldynamik®: Die 60 besten Übungen in einem Band.
- Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen.
- Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren.
- Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen
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- Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren.
- Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen
[...]
- Die 60 besten Übungen in einem Band
- Bewährt - alltagstauglich - hochwirksam
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
|---|---|
| Genre: | Ratgeber, Sachbuch |
| Produktart: | Ratgeber |
| Rubrik: | Fitness & Gesundheit |
| Thema: | Fitness |
| Medium: | Buch |
| Inhalt: |
272 S.
397 Illustr. Beilage: DVD |
| ISBN-13: | 9783432111001 |
| ISBN-10: | 3432111002 |
| Sprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 11100 |
| Einband: | Gebunden |
| Autor: |
Larsen, Christian
Miescher, Bea |
| Auflage: | 2. Auflage |
| Hersteller: | TRIAS |
| Verantwortliche Person für die EU: | Georg Thieme Verlag KG, Oswald-Hesse-Str. 50, D-70469 Stuttgart, info@thieme.de |
| Abbildungen: | Beilage: DVD |
| Maße: | 249 x 177 x 22 mm |
| Von/Mit: | Christian Larsen (u. a.) |
| Erscheinungsdatum: | 05.02.2020 |
| Gewicht: | 0,726 kg |
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