Debbie Corso: Stärker als Borderline

Cover: 9783451037221 | Stärker als Borderline | Wie du dein Gefühlschaos kontrollieren kannst

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Menschen, die an der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) erkrankt sind, erleben die Welt fünffach intensiver als andere. Allein in Deutschland sind es 1,6 Mio. Debbie Corso fand einen Weg, mit starken Gefühlen und negativer Selbstwahrnehmung umzugehen: die Dialektisch-Behaviorale Therapie, kurz DBT. Dieses Skills-Training beinhaltet vier Module:

Achtsam leben
Effektive Bewältigung von Stress
Regulierung von Emotionen
Training der sozialen Interaktion

In ihrem leicht zugänglichen Ratgeber zeigt Debbie Corso, wie es ihr damit gelungen ist, die Krankheit zu überwinden, und macht betroffenen Mädchen und Frauen Mut, das Gefühlschaos unter Kontrolle zu bekommen.

Achtsam leben
Effektive Bewältigung von Stress
Regulierung von Emotionen
Training der sozialen Interaktion

Über den Autor

Debbie Corso ist als Autorin zum Thema Borderline-Persönlichkeitsstörung bekannt. Selbst davon betroffen, lässt sie andere daran teilhaben, mit welchen Praktiken und Strategien sie dieses Leiden überwunden hat. Als zertifizierter Coach hilft sie Menschen zudem dabei, mit ihren Emotionen achtsam umzugehen und selbstschädigende Muster abzulegen.

Erscheinungsjahr:	2026
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Ratgeber
Thema:	Lebensführung allgemein
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	240 S.
ISBN-13:	9783451037221
ISBN-10:	345103722X
Sprache:	Deutsch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Corso, Debbie
Übersetzung:	Beifuss, Karin
Hersteller:	Herder Verlag GmbH Verlag Herder GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Herder Verlag GmbH, Hermann-Herder-Str. 4, D-79104 Freiburg, kundenservice@herder.de
Maße:	187 x 120 x 20 mm
Von/Mit:	Debbie Corso
Erscheinungsdatum:	19.01.2026
Gewicht:	0,176 kg