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Grundlegender Überblick über alle Themen des Stressmanagements und der Stressbewältigung
Wissenschaftlich fundiert und dank differenzierter Didaktik bestens geeignet für den Einsatz in Lehre, Aus-, Fort- und Weiterbildung
Mit zahlreichen Arbeitsmaterialien und Fragen zur Überprüfung des eigenen Wissensstandes
1 Einleitung.- 2 Ein Theorie- und Praxismanual für wen?.- 3 Was ist Stress?.- 4 Einführung in die Stresstheorie.- 5 Belastung und Beanspruchung.- 6 Stressreaktion.- 7 Exkurs: Vom Stress zum Burnout.- 8 Stressorenanalyse.- 9 Stressvermeidung und Stressbewältigung.- 10 Kognitive Strategien.- 11 Komponenten des Stressmanagementtrainings.- 12 Motivation.- 13 Zeitmanagement.- 14 Pädagogisch-didaktische Kompetenzen von Stressmanagementtrainern.- 15 Ergänzende Materialien und Tipps.- Glossar.
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
|---|---|
| Fachbereich: | Angewandte Psychologie |
| Genre: | Geisteswissenschaften, Kunst, Musik, Psychologie |
| Rubrik: | Geisteswissenschaften |
| Medium: | Taschenbuch |
| Originaltitel: | Stressmanagement |
| Inhalt: |
XIII
190 S. 21 s/w Illustr. 190 S. 21 Abb. |
| ISBN-13: | 9783662594353 |
| ISBN-10: | 3662594358 |
| Sprache: | Deutsch |
| Originalsprache: | Deutsch |
| Herstellernummer: | 978-3-662-59435-3 |
| Einband: | Kartoniert / Broschiert |
| Autor: | Rusch, Stephan |
| Auflage: | 2. überarbeitete und erweiterte Aufl. 2019 |
| Hersteller: |
Springer
Springer-Verlag GmbH |
| Verantwortliche Person für die EU: | Springer Verlag GmbH, Tiergartenstr. 17, D-69121 Heidelberg, juergen.hartmann@springer.com |
| Abbildungen: | Bibliographie |
| Maße: | 240 x 168 x 11 mm |
| Von/Mit: | Stephan Rusch |
| Erscheinungsdatum: | 08.07.2019 |
| Gewicht: | 0,393 kg |
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