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Cover: 9789403791722 | Stuhl-Yoga für Senioren ab 60 Gelenkschonende 10-Minuten-Übungen...
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Stuhl-Yoga für Senioren ab 60 | Gelenkschonende 10-Minuten-Übungen für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden
Ihre tägliche Sport-Routine für zu Hause (farbig illustrierte Ausgabe)
Taschenbuch von Emilia Brandt
Sprache: Deutsch

15,99 €*

inkl. MwSt.

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Beschreibung
Stuhl-Yoga für Senioren ab 60 - Gelenkschonende 10-Minuten-Übungen für mehr Beweglichkeit und WohlbefindenMöchten Sie Ihre Beweglichkeit verbessern, Gelenkbeschwerden lindern und sich fitter fühlen - ohne aufwendiges Training? Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mit einfachen Stuhl-Yoga-Übungen täglich mehr Wohlbefinden und Energie gewinnen - ganz ohne Vorkenntnisse!_ Schonend & effektiv: Sanfte Übungen speziell für Senioren und Menschen mit Bewegungseinschränkungen._ Nur 10 Minuten täglich: Leicht umsetzbare Routinen für mehr Flexibilität und weniger Verspannungen._ Mit Bildern & Schritt-für-Schritt-Anleitungen: Verständliche Illustrationen helfen Ihnen, jede Übung korrekt auszuführen._ Mehr Entspannung & Balance: Atemtechniken und Dehnungen fördern Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden._ Praktisch & überall durchführbar: Sie brauchen nur einen Stuhl - perfekt für zu Hause, im Büro oder auf Reisen!Stuhl-Yoga ist eine ideale Möglichkeit, sich sanft zu bewegen, Schmerzen zu lindern und neue Energie zu schöpfen - ganz ohne Fitnessstudio oder komplizierte Abläufe.Starten Sie noch heute - für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden!
Stuhl-Yoga für Senioren ab 60 - Gelenkschonende 10-Minuten-Übungen für mehr Beweglichkeit und WohlbefindenMöchten Sie Ihre Beweglichkeit verbessern, Gelenkbeschwerden lindern und sich fitter fühlen - ohne aufwendiges Training? Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mit einfachen Stuhl-Yoga-Übungen täglich mehr Wohlbefinden und Energie gewinnen - ganz ohne Vorkenntnisse!_ Schonend & effektiv: Sanfte Übungen speziell für Senioren und Menschen mit Bewegungseinschränkungen._ Nur 10 Minuten täglich: Leicht umsetzbare Routinen für mehr Flexibilität und weniger Verspannungen._ Mit Bildern & Schritt-für-Schritt-Anleitungen: Verständliche Illustrationen helfen Ihnen, jede Übung korrekt auszuführen._ Mehr Entspannung & Balance: Atemtechniken und Dehnungen fördern Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden._ Praktisch & überall durchführbar: Sie brauchen nur einen Stuhl - perfekt für zu Hause, im Büro oder auf Reisen!Stuhl-Yoga ist eine ideale Möglichkeit, sich sanft zu bewegen, Schmerzen zu lindern und neue Energie zu schöpfen - ganz ohne Fitnessstudio oder komplizierte Abläufe.Starten Sie noch heute - für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden!
Details
Produktart: Ratgeber
Rubrik: Fitness & Gesundheit
Thema: Fitness
Medium: Taschenbuch
ISBN-13: 9789403791722
ISBN-10: 9403791721
Sprache: Deutsch
Autor: Brandt, Emilia
Hersteller: Horizon Books
Verantwortliche Person für die EU: preigu, Ansas Meyer, Lengericher Landstr. 19, D-49078 Osnabrück, mail@preigu.de
Maße: 7 x 155 x 235 mm
Von/Mit: Emilia Brandt
Gewicht: 0,184 kg
Artikel-ID: 131788924
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