Fabian Müller: Superheld Zwerchfell

Cover: 9783947672134 | Superheld Zwerchfell | Fabian Müller | Buch | Deutsch | 2026

Autor: 9783947672134 | Superheld Zwerchfell | Fabian Müller | Buch | Deutsch | 2026

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Beschreibung

Rücken, Bauch, Brustkorb, Schlaf - und alle Befunde unauffällig. Vielen kommt das bekannt vor. Fabian Müller, Osteopath aus Köln, zeigt in diesem Buch, warum ein oft übersehener Muskel hinter vielen solcher Beschwerden steckt: das Zwerchfell. Als zentrale Schaltstelle des Körpers beeinflusst es Haltung, Verdauung, Stressregulation und Nervensystem zugleich. Auf Basis von über 50.000 Behandlungen erklärt Müller verständlich, wie funktionelle Beschwerden entstehen - und wie man sie mit gezielten Selbsttests und praktischen Übungen auflösen kann. Klar, mechanisch, ohne Esoterik.

Über den Autor

Fabian Müller ([...]. Osteopathie) ist Osteopath, Heilpraktiker und Begründer des Behandlungssystems Movistik® in Köln. Seit 2006 arbeitet er mit Menschen, deren Körper leidet, obwohl alle Befunde unauffällig sind. Auf Basis von über 50.000 Behandlungen hat er eine eigene Befund- und Behandlungslogik bei funktionellen Beschwerden entwickelt, die er heute in mehreren Praxen umsetzt und in Ausbildungen an andere Therapeuten weitergibt.

Inhaltsverzeichnis

Einleitung 1
Odyssee ohne Befund 4
1 Die unterschätzte Kraft des Zwerchfells 8
2 Funktionelle Beschwerden 14
Nicht sichtbar, aber spürbar
3 Der stille Dirigent 20
Wie das Zwerchfell deinen ganzen Körper beeinflusst
4 Flach und unrund atmen 26
Typische Probleme bei Zwerchfellblockaden
5 Die Kettenreaktion eines blockierten Zwerchfells 34
6 Körperhaltung und Zwerchfell 40
Warum dein Zwerchfell im Sitzen nur auf Sparflamme läuft
7 Wenn Stress den Körper lähmt 46
Das Zwerchfell als Verspannungsmagnet
8 Atmung, Blutdruck, Herz 50
Die unbekannte Verbindung
9 Zwerchfelltrauma 57
Wenn der Körper alte Wunden nicht vergisst
10 Wenn der Biss den Atem lenkt 64
Kiefer, Kopfgelenke und dein Zwerchfell
11 Unverdauter Stress 73
Magen, Darm und Zwerchfell in Beziehung
12 Reaktive Eigensabotage 79
Wenn Schutzmechanismen dich sabotieren
13 Das Zentralgeflecht 84
Warum das Zwerchfell mehr ist als ein Atemmuskel
14 Ungünstige Atemmuster 94
Wie dein Körper sich selbst austrickst
15 Check dich selbst (Praxisteil 1) 107
Kleine Tests, große Erkenntnisse
16 Befreie dein Zwerchfell (Praxisteil 2) 117
Einfache Techniken mit großer Wirkung
17 Der lange Atem 131
Wie dein Atem zu deinem stärksten Verbündeten wird
18 Denkfehler rund um das Zwerchfell 136
Nachwort 142
Wenn Wissen nicht reicht. So geht es weiter
Über den Autor 145
Quellenverzeichnis 148
Stichwortverzeichnis 154

Erscheinungsjahr:	2026
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Buch
ISBN-13:	9783947672134
ISBN-10:	3947672136
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Müller, Fabian
Hersteller:	INTUISTIK-Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	INTUISTIK-Verlag, Marienbornweg 1, D-50354 Hürth, intuistik-verlag@davinci3000.com
Abbildungen:	Enthält erklärende Abbildungen und Grafiken zum Zwerchfell und zu funktionellen Körperzusammenhängen.
Maße:	213 x 153 x 18 mm
Von/Mit:	Fabian Müller
Erscheinungsdatum:	01.06.2026
Gewicht:	0,438 kg