Loretta Graziano Breuning: Tame Your Anxiety - MEOVERSA

Cover: 9781538117767 | Tame Your Anxiety | Rewiring Your Brain for Happiness | Breuning

Rückseite: 9781538117767 | Tame Your Anxiety | Rewiring Your Brain for Happiness | Breuning

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Beschreibung

Learning to calm anxiety is a difficult task after years of responding to your brain’s warning signs for threats. But understanding the mechanisms that launch you into anxious states will help you train your brain to make new connections, new paths to awareness and calm. Tame Your Anxiety shows you how.

Learning to calm anxiety is a difficult task after years of responding to your brain’s warning signs for threats. But understanding the mechanisms that launch you into anxious states will help you train your brain to make new connections, new paths to awareness and calm. Tame Your Anxiety shows you how.

Über den Autor

Loretta Graziano Breuning

Inhaltsverzeichnis

Introduction1. What is Tame?2. What Is Anxiety?3. A Taming Tool That Works4. Find Your Power Over Your Brain5. Design the Tool That's Right For You6. Avoid These Six Pitfalls7. Keep It Tame In the Long Run8. Stock Your Pantry with Anxiety Tamers9. Food and Anxiety10. Help Others Tame AnxietyEpilogue Keep In Touch

Details

Erscheinungsjahr:	2019
Genre:	Importe
Rubrik:	Ratgeber
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781538117767
ISBN-10:	1538117762
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Breuning, Loretta Graziano
Hersteller:	Rowman & Littlefield Publishers
Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	229 x 152 x 9 mm
Von/Mit:	Loretta Graziano Breuning
Erscheinungsdatum:	08.07.2019
Gewicht:	0,245 kg

Artikel-ID: 114594880

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