Roger Frampton: The Flexible Body

Cover: 9783767912359 | The Flexible Body | Roger Frampton | Taschenbuch | 160 S. | Deutsch

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

19,90 €

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

auf Lager, Lieferzeit 1-2 Werktage

Kategorien:

Beschreibung

Der menschliche Körper ist für die Bewegung geschaffen. Mit diesem Ganzkörper-Workout gewinnt er seine natürliche Flexibilität zurück und man selbst lernt, sich wieder so zu bewegen wie früher!Mit achtsamen, bewussten Bewegungen schafft man es, enorme Stützkraft und Stärke im ganzen Körper aufzubauen, mehr Beweglichkeit zu erreichen und sogar Gewicht zu verlieren, ohne auch nur das Haus verlassen zu müssen. In nur 10 Minuten pro Tag und ohne spezielle Ausrüstung wird so zu Hause eine Übungsroutine entwickelt, die an jedes Fitness- und Flexibilitätslevel angepasst werden kann, die Spaß macht und machbar ist.

Zusammenfassung

Roger Frampton hat als Model für internationale Modelabels wie Calvin Klein, Ralph Lauren, Dolce & Gabbana, Jean Paul Gaultier und YSL gearbeitet und ist als Personal Trainer sehr gefragt. Sein Fitnessansatz ist stark von Yoga und Turnen geprägt und zielt darauf ab, dass der Körper wieder lernt, sich gemäß seiner Veranlagung zu bewegen. Seine berühmte TED-Rede »Why Sitting Down Destroys You« (Warum dich Sitzen kaputt macht) hatte über 1,8 Millionen Zuschauer. Roger schreibt für die Magazine »Sunday Times Style«, »GQ«, »Esquire« und »Attitude« und als Gastkolumnist für »Metro« und »Men's Health«.

Details

Erscheinungsjahr:	2018
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	160 S.
ISBN-13:	9783767912359
ISBN-10:	376791235X
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Frampton, Roger
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Copress
Verantwortliche Person für die EU:	Stiebner Verlag GmbH, Melanie Stiebner, Lothstr. 4, D-80335 München, verlag@stiebner.com
Maße:	236 x 193 x 11 mm
Von/Mit:	Roger Frampton
Erscheinungsdatum:	17.10.2018
Gewicht:	0,601 kg