Alice Gregory: The Gift of Sleep | Spiel - MEOVERSA

Cover: 9780857829399 | The Gift of Sleep | 50 Tips for a Good Night's Rest | Alice Gregory

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Sprache: Englisch

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Beschreibung

Diese Ratgeber-Box enthält die Geheimnisse guten Schlafes! Fördern Sie Ihre Schlafgesundheit vom Aufwachen bis zum Schlafengehen mit diesen 50 praktischen Tipps und finden Sie Wege, wie Sie nächtliche Wachphasen nutzen oder vermeiden können. Erfahren Sie außerdem, wie sich Faktoren wie Alkohol, Koffein, Bewegung, Licht, Bildschirmarbeit und auch Ihre persönliche Lebensphase auf Ihren Schlaf auswirken können. Nutzen Sie die hier versammelten Anregungen, um schon bald zu schlafen wie ein Murmeltier!

Diese Ratgeber-Box enthält die Geheimnisse guten Schlafes! Fördern Sie Ihre Schlafgesundheit vom Aufwachen bis zum Schlafengehen mit diesen 50 praktischen Tipps und finden Sie Wege, wie Sie nächtliche Wachphasen nutzen oder vermeiden können. Erfahren Sie außerdem, wie sich Faktoren wie Alkohol, Koffein, Bewegung, Licht, Bildschirmarbeit und auch Ihre persönliche Lebensphase auf Ihren Schlaf auswirken können. Nutzen Sie die hier versammelten Anregungen, um schon bald zu schlafen wie ein Murmeltier!

Über den Autor

Alice Gregory ist eine hoch angesehene Schlafexpertin und hat an über 100 Publikationen zur Erforschung des Schlafes und verwandter Themen mitgearbeitet. Ihre Arbeit wird oft in den Medien diskutiert, darunter in der BBC, im Wall Street Journal, im Guardian und in der Times. Derzeit ist sie Professorin an der Goldsmiths University of London.

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Importe
Medium:	Spiel
Inhalt:	Brettspiel
ISBN-13:	9780857829399
ISBN-10:	0857829394
Sprache:	Englisch
Autor:	Gregory, Alice
Illustrator:	Medem, María
Hersteller:	Laurence King Laurence King Publishing
Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	162 x 121 x 52 mm
Von/Mit:	Alice Gregory
Erscheinungsdatum:	25.04.2023
Gewicht:	0,362 kg

Artikel-ID: 125811180

Über den Autor

Alice Gregory ist eine hoch angesehene Schlafexpertin und hat an über 100 Publikationen zur Erforschung des Schlafes und verwandter Themen mitgearbeitet. Ihre Arbeit wird oft in den Medien diskutiert, darunter in der BBC, im Wall Street Journal, im Guardian und in der Times. Derzeit ist sie Professorin an der Goldsmiths University of London.

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Importe
Medium:	Spiel
Inhalt:	Brettspiel
ISBN-13:	9780857829399
ISBN-10:	0857829394
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Autor:	Gregory, Alice
Illustrator:	Medem, María
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Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
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