Eric Goodman: The Mindful Freak-Out - MEOVERSA

Cover: 9781922539366 | The Mindful Freak-Out | Eric Goodman | Taschenbuch | Englisch | 2024

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Beschreibung

The Mindful Freak-Out presents strategies from Acceptance and Commitment Therapy (ACT) and Compassion Focused Therapy (CFT) to give you the evidence-based tools you need to face highly distressing moments. The goal: to soothe your distress while giving you the inner strength, wisdom, and commitment needed to face emotional pain in a flexible way.

The Mindful Freak-Out presents strategies from Acceptance and Commitment Therapy (ACT) and Compassion Focused Therapy (CFT) to give you the evidence-based tools you need to face highly distressing moments. The goal: to soothe your distress while giving you the inner strength, wisdom, and commitment needed to face emotional pain in a flexible way.

Über den Autor

Eric Goodman, Ph.D. is a clinical psychologist, author, and speaker who specializes in helping people face their social fears and anxiety disorders. His private practice is in San Luis Obispo, California and he is a lecturer at Calpol State University.

Details

Erscheinungsjahr:	2024
Genre:	Importe
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781922539366
ISBN-10:	1922539368
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Goodman, Eric
Hersteller:	Exisle Pub
Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	224 x 150 x 20 mm
Von/Mit:	Eric Goodman
Erscheinungsdatum:	13.02.2024
Gewicht:	0,431 kg

Artikel-ID: 126556543

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