The Mindfulness and Acceptance Workbook fo... - MEOVERSA

Cover: 9781684033041 | The Mindfulness and Acceptance Workbook for Self-Esteem | Taschenbuch

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Beschreibung

When we break free from negative self-talk and embrace a more expansive view of ourselves, there's no limit to what we can accomplish. In The Mindfulness and Acceptance Workbook for Self-Esteem, two internationally renowned acceptance and commitment therapy (ACT) trainers help readers recognize how the self-critical stories they tell themselves can limit who they are. Using the evidence-based, practical skills in this workbook, readers will develop the self-compassion and self-acceptance they need to lead more fulfilling, values-based lives.

When we break free from negative self-talk and embrace a more expansive view of ourselves, there's no limit to what we can accomplish. In The Mindfulness and Acceptance Workbook for Self-Esteem, two internationally renowned acceptance and commitment therapy (ACT) trainers help readers recognize how the self-critical stories they tell themselves can limit who they are. Using the evidence-based, practical skills in this workbook, readers will develop the self-compassion and self-acceptance they need to lead more fulfilling, values-based lives.

Über den Autor

Joe Oliver

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Fachbereich:	Theoretische Psychologie
Genre:	Importe , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781684033041
ISBN-10:	1684033047
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Oliver, Joe Bennett, Richard
Hersteller:	New Harbinger Publications
Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	251 x 200 x 12 mm
Von/Mit:	Joe Oliver (u. a.)
Erscheinungsdatum:	01.09.2020
Gewicht:	0,412 kg

Artikel-ID: 132986821

Über den Autor

Joe Oliver

Details

Erscheinungsjahr:	2020
Fachbereich:	Theoretische Psychologie
Genre:	Importe , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781684033041
ISBN-10:	1684033047
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Oliver, Joe Bennett, Richard
Hersteller:	New Harbinger Publications
Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	251 x 200 x 12 mm
Von/Mit:	Joe Oliver (u. a.)
Erscheinungsdatum:	01.09.2020
Gewicht:	0,412 kg

Artikel-ID: 132986821

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