The Ultimate Self-Esteem Toolkit

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Sprache: Englisch

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Beschreibung

From the author of The Ultimate Anxiety Toolkit and The Ultimate Time-Management Toolkit, this book provides practical strategies to help you increase your self-esteem, resilience, and confidence. It includes creative exercises and empowering techniques drawn from CBT, positive psychology and mindfulness.

Über den Autor

Risa Williams is a licensed clinical therapist with a practice in Los Angeles, specializing in time management tools and goal-setting strategies. She is the award-winning author of the self-help books, The Ultimate Time Management Toolkit, The Ultimate Anxiety Toolkit and The Ultimate Self-Esteem Toolkit (JKP Books). She is also a psychology professor, a mom, the podcast host of "The Motivation Mindset" and a writer. Learn more at [...] or by following [...]

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Fachbereich:	Angewandte Psychologie
Genre:	Importe , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	Kartoniert / Broschiert
ISBN-13:	9781839974748
ISBN-10:	1839974745
Sprache:	Englisch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Williams, Risa
Illustrator:	Whitney, Jennifer
Hersteller:	Jessica Kingsley Publishers
Verantwortliche Person für die EU:	Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße:	239 x 180 x 18 mm
Von/Mit:	Risa Williams
Erscheinungsdatum:	21.03.2023
Gewicht:	0,295 kg