Tobias Kuhn: Topfit ohne Geräte!

Cover: 9783406725555 | Topfit ohne Geräte! | Effektiv zuhause trainieren | Tobias Kuhn | Buch

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Zum WerkFür effektiven Muskelaufbau und eine erfolgreiche Gewichtsreduktion sind keine teuren Maschinen nötig. Dieser Ratgeber enthält fundiertes Wissen aus der Trainingslehre und zeigt konkrete Trainingsmethoden auf, um zuhause durch Krafttraining die individuelle Bestform zu erreichen. Detaillierte Übungsbeschreibungen und anschauliche Illustrationen ermöglichen es Anfängern und Fortgeschrittenen, die Kraftübungen fehlerfrei auszuführen und so optimale Ergebnisse zu erzielen.Vorteile auf einen Blick- vermittelt leicht verständlich Grundkenntnisse der Trainingslehre- detaillierte Übungsbeschreibung mit anschaulichen Illustrationen- mit Trainingsplänen für Anfänger und FortgeschritteneZielgruppeFür alle, die Muskeln aufbauen und Fett verbrennen möchten.

Zusammenfassung

*** auch als eBook verfügbar

Details

Erscheinungsjahr:	2018
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Beck kompakt - prägnant und praktisch
Inhalt:	128 S.
ISBN-13:	9783406725555
ISBN-10:	3406725554
Sprache:	Deutsch
Ausstattung / Beilage:	kartoniert
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Kuhn, Tobias
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	C.H. Beck Verlag C.H. Beck GmbH & Co. KG
Verantwortliche Person für die EU:	Verlag C.H.Beck GmbH & Co. KG, Wilhelmstr. 9, D-80801 München, produktsicherheit@beck.de
Abbildungen:	mit zahlreichen Grafiken, 3 Abbildungen und 4 Tabellen
Maße:	160 x 103 x 10 mm
Von/Mit:	Tobias Kuhn
Erscheinungsdatum:	12.09.2018
Gewicht:	0,1 kg