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Cover: 9781569755624 | Total Heart Rate Training | Joe Friel | Taschenbuch | Englisch | 2006
Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.
Total Heart Rate Training
Customize and Maximize Your Workout Using a Heart Rate Monitor
Taschenbuch von Joe Friel
Sprache: Englisch

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Beschreibung
"Total Heart Rate Training" shows anyone participating in aerobic sports, from novice to expert, how to increase the effectiveness of his or her workout. It's like having a personal trainer guide the reader step-by-step during exercise. By following the author's carefully constructed program and utilizing a heart rate monitor, readers can coach themselves -- knowing when to push harder and when to back off. This guide teaches readers how to use the latest tools, including training analysis software and new high-tech intensity measuring devices, for precise training that practically guarantees success while minimizing the chance of injury. The author also makes it easy to use new gizmos such as power meters and GPS units that allow readers to compare the body's input, as measured by heart rate, with output. Section for novices show how to use a heart rate monitor for the first time while chapters aimed at experienced athletes describe how to gain that extra competitive edge thanks to heart rate training.
"Total Heart Rate Training" shows anyone participating in aerobic sports, from novice to expert, how to increase the effectiveness of his or her workout. It's like having a personal trainer guide the reader step-by-step during exercise. By following the author's carefully constructed program and utilizing a heart rate monitor, readers can coach themselves -- knowing when to push harder and when to back off. This guide teaches readers how to use the latest tools, including training analysis software and new high-tech intensity measuring devices, for precise training that practically guarantees success while minimizing the chance of injury. The author also makes it easy to use new gizmos such as power meters and GPS units that allow readers to compare the body's input, as measured by heart rate, with output. Section for novices show how to use a heart rate monitor for the first time while chapters aimed at experienced athletes describe how to gain that extra competitive edge thanks to heart rate training.
Details
Erscheinungsjahr: 2006
Genre: Importe, Sport
Produktart: Nachschlagewerke
Rubrik: Hobby & Freizeit
Thema: Auto-/Motorrad-/Rad-/Flugsport
Medium: Taschenbuch
ISBN-13: 9781569755624
ISBN-10: 1569755620
Sprache: Englisch
Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Friel, Joe
Hersteller: Ulysses Press
Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße: 233 x 193 x 11 mm
Von/Mit: Joe Friel
Erscheinungsdatum: 01.11.2006
Gewicht: 0,367 kg
Artikel-ID: 102213935
Details
Erscheinungsjahr: 2006
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Medium: Taschenbuch
ISBN-13: 9781569755624
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Einband: Kartoniert / Broschiert
Autor: Friel, Joe
Hersteller: Ulysses Press
Verantwortliche Person für die EU: Libri GmbH, Europaallee 1, D-36244 Bad Hersfeld, gpsr@libri.de
Maße: 233 x 193 x 11 mm
Von/Mit: Joe Friel
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