Traumasensibles Krav Maga (TSKM)

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Beschreibung

Krav Maga als eine eigenständige zivile Form der Selbstverteidigung genießt in Deutschland längst große Beliebtheit. Doch was, wenn du bereits Gewalt erfahren musstest und der Gedanke, dich in einem Krav Maga Training einem erneuten Angriff aussetzen zu müssen um Selbstverteidigung zu lernen, deine Knie weich werden und deinen Atem stocken lassen?Die Autorin und Kampfsportlerin geht in diesem Buch auf ihre eigene Wehrlosigkeit in einer lebensbedrohlichen Situation ein, und auf ihr Gefühl des Scheiterns nach diesem traumatischen Ereignis Krav Maga erlernen zu [...] stellte fest, dass nicht sie selbst unfähig war Wehrhaftigkeit zu erlernen, sondern dass es einer anderen, einer sensiblen Form des Krav Maga bedarf, die es Betroffenen ermöglicht, angstfrei zu lernen und eigene Ressourcen zu aktivieren.Dieses Buch vermittelt praxisnah die Abläufe des trauma-sensiblen Krav Maga (TSKM) und beschreibt anhand von Beispielen aus der Praxis, wie es nach Gewalterfahrung, Angst oder Unsicherheit gelingen kann, sich durch TSKM im Alltag wieder positiv, selbstbestimmt und -wenn erforderlich, auch körperlich- wehrhaft zu spüren. Ein Buch voller Mut und Expertise, geschrieben von einer Betroffenen für Betroffene und für alle, die Menschen dabei unterstützen wollen, ihre innere und äußere Stärke zurückzugewinnen.

Zusammenfassung

Petra Schneider wuchs in einem sozialen Brennpunkt von Köln auf und wurde daher früh mit Gewalt konfrontiert. Sie war als Personalberaterin tätig, bis ein traumatisches Ereignis zum beruflichen Ausstieg aber auch zu einem Wendepunkt in ihrem Leben führte. Sie wurde Selbstverteidigungstrainerin und entwickelte aufgrund ihrer eigenen Betroffenheit ein traumasensibles Konzept. Seit 2021 unterrichtet sie erfolgreich traumasensibel und qualifizierte sich als systemische Traumaberaterin. Als Autorin macht sie ihr Wissen nun einem breiten Publikum zugänglich.

Details

Empfohlen (bis):	99
Empfohlen (von):	1
Erscheinungsjahr:	2025
Fachbereich:	Anthroposophie
Produktart:	Nachschlagewerke
Rubrik:	Esoterik & Anthroposophie
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	152 S.
ISBN-13:	9783565136506
ISBN-10:	3565136502
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Schneider, Petra
Auflage:	2. Aufl.
Hersteller:	epubli
Verantwortliche Person für die EU:	Neopubli GmbH, Sebastian Stude, Köpenicker Str. 154a, D-10997 Berlin, produktsicherheit@epubli.com
Maße:	9 x 135 x 205 mm
Von/Mit:	Petra Schneider
Erscheinungsdatum:	19.12.2025
Gewicht:	0,184 kg