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Jede Krise ist auch eine Chance für einen Neuanfang: Schicksalsschläge, die den Lebensplan durcheinanderwirbeln, können wichtige Bausteine auf dem Weg zu innerer Stärke sein. Und deine persönliche Entwicklung vorantreiben. Die Autorin Mandy-Kay Bart hat sich bereits einigen solchen Herausforderungen stellen müssen und für sich entschieden, nun die Umstände selbst zu gestalten.
Dieser Weg war weder einfach noch geradlinig, aber auch das gehört zu einem selbstbestimmten Leben dazu. In diesem Ratgeber hat sie ihre Erfahrungen zusammengestellt: Eine Mischung aus Ratschlägen, Übungen und Techniken. Für all jene, die ihr persönliches Wachstum zur Priorität machen möchten.
- Persönliche Ressourcen finden: Emotionale Abhängigkeiten lösen und innere Stärke aufbauen
- Veränderung ist eine Entscheidung: Wie du den Mut findest, dein Leben in die Hand zu nehmen
- Für sich selbst einstehen: Finde deinen inneren Kompass und lass dir nicht einreden, „zu viel" zu sein
- Entdecke deine persönliche Freiheit: Löse dich von alten Glaubenssätzen und durchbreche antrainierte Verhaltensmuster
- Empowerment pur: Ein inspirierender Erfahrungsbericht darüber, den eigenen Weg zu gehen
Lernen, nein zu sagen und für sich selbst einzustehen
Sätze, die unser Selbstvertrauen untergraben, kennen wir alle. Sätze wie „Das bildest du dir ein" oder „Stell dich nicht so an". Auch die Autorin, Content-Creatorin und Schauspielerin Mandy-Kay Bart musste lernen, ihrem Gefühl zu vertrauen, um sich nicht von anderen kleinreden zu lassen. In diesem Buch spricht sie offen über Prägungen aus ihrer Kindheit, ihren langen Weg zur Lipödem-Diagnose und darüber, wie es ihr gelungen ist, sich nicht mehr von den Erwartungen anderer beeinflussen zu lassen.
Dieser wertvolle Lebensratgeber unterstützt dich auf dem Weg zu einem gestärkten Selbstvertrauen, einem bewusst gelebten Neuanfang und der Erkenntnis, dass du es absolut wert bist!
Jede Krise ist auch eine Chance für einen Neuanfang: Schicksalsschläge, die den Lebensplan durcheinanderwirbeln, können wichtige Bausteine auf dem Weg zu innerer Stärke sein. Und deine persönliche Entwicklung vorantreiben. Die Autorin Mandy-Kay Bart hat sich bereits einigen solchen Herausforderungen stellen müssen und für sich entschieden, nun die Umstände selbst zu gestalten.
Dieser Weg war weder einfach noch geradlinig, aber auch das gehört zu einem selbstbestimmten Leben dazu. In diesem Ratgeber hat sie ihre Erfahrungen zusammengestellt: Eine Mischung aus Ratschlägen, Übungen und Techniken. Für all jene, die ihr persönliches Wachstum zur Priorität machen möchten.
- Persönliche Ressourcen finden: Emotionale Abhängigkeiten lösen und innere Stärke aufbauen
- Veränderung ist eine Entscheidung: Wie du den Mut findest, dein Leben in die Hand zu nehmen
- Für sich selbst einstehen: Finde deinen inneren Kompass und lass dir nicht einreden, „zu viel" zu sein
- Entdecke deine persönliche Freiheit: Löse dich von alten Glaubenssätzen und durchbreche antrainierte Verhaltensmuster
- Empowerment pur: Ein inspirierender Erfahrungsbericht darüber, den eigenen Weg zu gehen
Lernen, nein zu sagen und für sich selbst einzustehen
Sätze, die unser Selbstvertrauen untergraben, kennen wir alle. Sätze wie „Das bildest du dir ein" oder „Stell dich nicht so an". Auch die Autorin, Content-Creatorin und Schauspielerin Mandy-Kay Bart musste lernen, ihrem Gefühl zu vertrauen, um sich nicht von anderen kleinreden zu lassen. In diesem Buch spricht sie offen über Prägungen aus ihrer Kindheit, ihren langen Weg zur Lipödem-Diagnose und darüber, wie es ihr gelungen ist, sich nicht mehr von den Erwartungen anderer beeinflussen zu lassen.
Dieser wertvolle Lebensratgeber unterstützt dich auf dem Weg zu einem gestärkten Selbstvertrauen, einem bewusst gelebten Neuanfang und der Erkenntnis, dass du es absolut wert bist!
Auf Instagram und TikTok spricht sie über Selbstbestimmung, mentale Gesundheit und den Mut, gesellschaftliche Erwartungen zu hinterfragen. Als erfahrene Mentorin im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und ehemalige Podcast-Hostin (Be Perless) gibt sie wertvolle Impulse.
Mit Offenheit und Ehrlichkeit thematisiert sie Entscheidungen wie ihre Sterilisation, ihr Leben mit Lipödem und das Alleinerziehend-Sein - immer mit dem Ziel, andere zu ermutigen.
| Erscheinungsjahr: | 2025 |
|---|---|
| Fachbereich: | Angewandte Psychologie |
| Genre: | Geisteswissenschaften, Kunst, Musik, Psychologie |
| Rubrik: | Geisteswissenschaften |
| Medium: | Taschenbuch |
| Titelzusatz: | Von Lasten, die uns Formen, und Entscheidungen, die uns befreien. Krisen als Chance zur Selbstermächtigung nutzen und den Mut finden, alte Muster zu durchbrechen |
| Inhalt: | 204 S. |
| ISBN-13: | 9783903597020 |
| ISBN-10: | 3903597023 |
| Sprache: | Deutsch |
| Einband: | Klappenbroschur |
| Autor: | Bart, Mandy-Kay |
| Hersteller: |
neva by Goldegg
Goldegg Verlag GmbH |
| Verantwortliche Person für die EU: | Goldegg Verlag GmbH, Mommsengasse 4/2, A-1040 Wien, office@goldegg-verlag.com |
| Maße: | 212 x 133 x 22 mm |
| Von/Mit: | Mandy-Kay Bart |
| Erscheinungsdatum: | 22.09.2025 |
| Gewicht: | 0,302 kg |
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