Ellen Fischer: Vagus-Yoga | Taschenbuch

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Beschreibung

Das erste Buch zum Vagus-Yoga: Mit speziell ausgearbeitetem Programm, das das Nervensystem reguliert und bei Stress, Ängsten und Überlastung optimal unterstützt

Über den Autor

Ellen Fischer ist Yogalehrerin und Fachärztin für Physikalische und Rehabilitative Medizin. Sie hat eine umfangreiche psycho- und manualtherapeutische Ausbildung und behandelt in ihrer Praxis Menschen mit Schmerzen aller Art. 2007 besuchte sie einen Workshop von Stephen Porges über die Polyvagal-Theorie. Seitdem stehen der Vagusnerv und die Regulation des vegetativen Nervensystems im Zentrum ihrer therapeutischen Arbeit.

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Dieses Buch ist das richtige für Sie, wenn ...
Vorwort
Gesundheit ist Teamwork
Yoga für den Vagusnerv
Service
Zur Autorin
5-Minuten-Ruhepause
5-Minuten-Bewegungspause
Übungszyklus für den Morgen
Übungszyklus für den Abend
Das Fundament für die Übungspraxis:

Details

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Alternativheilkunde GU Ratgeber Gesundheit
Inhalt:	176 S. 80 Fotos
ISBN-13:	9783833895883
ISBN-10:	3833895888
Sprache:	Deutsch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Fischer, Ellen
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, Grillparzerstr. 8, D-81675 München, hallo@gu.de
Abbildungen:	80 Fotos
Maße:	195 x 162 x 14 mm
Von/Mit:	Ellen Fischer
Erscheinungsdatum:	06.06.2025
Gewicht:	0,332 kg

Artikel-ID: 130406736

Über den Autor

Inhaltsverzeichnis

Details

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Reihe:	Alternativheilkunde GU Ratgeber Gesundheit
Inhalt:	176 S. 80 Fotos
ISBN-13:	9783833895883
ISBN-10:	3833895888
Sprache:	Deutsch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Fischer, Ellen
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, Grillparzerstr. 8, D-81675 München, hallo@gu.de
Abbildungen:	80 Fotos
Maße:	195 x 162 x 14 mm
Von/Mit:	Ellen Fischer
Erscheinungsdatum:	06.06.2025
Gewicht:	0,332 kg