Vagusnerv stärken in 5 Minuten: Raus aus d...

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Wenn selbst kleine Belastungen dich aus dem Gleichgewicht bringen, steckt dein Nervensystem womöglich im Dauerstress fest - mit Symptomen wie Herzrasen, Schlafproblemen oder Verdauungsbeschwerden.
Die Ursache bleibt oft unerkannt: ein überlasteter Vagusnerv - der Schlüssel zu Regeneration, innerer Ruhe und emotionaler Stabilität.

Dieses Buch zeigt dir, wie du ihn in nur 5 Minuten aktivierst - gezielt, alltagstauglich, ohne Umwege.

Statt leeren Ratschlägen erwarten dich:
28 effektive Übungen mit klaren Anleitungen & Illustrationen
Eine einfache Checkliste für deinen Startpunkt
Eine Tagebuchvorlage zur Entwicklung deiner persönlichen Routine

Erlebe, wie wenig es braucht, um wieder mehr bei dir anzukommen: 5 Minuten und dein Nervensystem atmet auf!

Details

Erscheinungsjahr:	2026
Genre:	Importe
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	Stärke dein Nervensystem mit der Kraft deines Selbstheilungsnervs \| Soforthilfe bei Erschöpfung, Schmerz, Nervosität & Schlafproblemen
Inhalt:	180 S.
ISBN-13:	9789403842332
ISBN-10:	9403842334
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Lorenz, Jana
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Bookmundo
Verantwortliche Person für die EU:	Bookmundo, Bookmundo, Delftsestraat 33, 3013AE Rotterdam, NL, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com
Maße:	235 x 155 x 11 mm
Von/Mit:	Jana Lorenz
Erscheinungsdatum:	12.03.2026
Gewicht:	0,283 kg