Lisa Maria Kopp: Veggie Mama | Taschenbuch

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Beschreibung

Veggie liegt im Trend! Doch funktioniert die rein pflanzliche Ernährungsweise auch in Schwangerschaft und Stillzeit? Ernährungswissenschaftlerin Lisa Kopp weiß um die Unsicherheiten vieler Veggie Mamas und sagt: Ja, das geht! In diesem Ratgeber zeigt sie, wie sich kritische Nährstoffe wie B12, Eisen und Co. während der Schwangerschaft ausgleichen lassen und räumt Unsicherheiten mit Hilfe neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse aus dem Weg. Umfangreiche Lebensmitteltabellen und Nährstoffübersichten ergänzen das Buch. Für alle Veggie Mamas, die das Beste für sich und ihr Baby möchten.

Über den Autor

Lisa Maria Kopp ist Ernährungswissenschaftlerin und forschte nach ihrem Masterstudium als wissenschaftliche Mitarbeiterin zu den Themen Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit. sie hat zudem eine Ausbildung zur Physiotherapeutin. Heute ist sie selbstständig und teilt ihr Wissen auf Instagram mit über 50.000 Followern. Dort gibt sie Einblicke in eine ausgewogene Ernährung, teilt Tipps zur Umsetzung und inspiriert mit leckeren Rezeptideen.

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Titelzusatz:	So bist du optimal versorgt in Schwangerschaft und Stillzeit. Mit Mythencheck, Nährstoffübersicht und 30 leckeren Rezepten
Inhalt:	192 S. 11 farbige Illustr. 74 Farbfotos
ISBN-13:	9783968590820
ISBN-10:	3968590821
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	45082
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Kopp, Lisa Maria
Hersteller:	Herbig
Verantwortliche Person für die EU:	Herbig, Pfizerstr. 5-7, D-70184 Stuttgart, info@kosmos.de
Abbildungen:	10 farbige Abbildungen, 120 farbige Fotos
Maße:	237 x 167 x 17 mm
Von/Mit:	Lisa Maria Kopp
Erscheinungsdatum:	22.09.2025
Gewicht:	0,514 kg