Weniger ist auch gut genug
Zwischen Selbstoptimierung und Burnout - eine Einladung zur inneren Haltung
Warum sind wir müde - obwohl wir doch alles richtig machen?
Wir meditieren, reflektieren, sind achtsam, agil und voller Purpose. Und trotzdem: Viele von uns spüren eine leise Erschöpfung. Kein Zusammenbruch, sondern ein ständiges inneres Reiben. An uns. An einem System. An einer Erwartung, die nie ganz erfüllt scheint.

In einer Welt, in der Arbeit mehr als nur Arbeit ist - Bühne, Spiegel, Identität - wird auch das Scheitern subtiler. Wer sich nicht erfüllt fühlt, fragt sich schnell: Was stimmt nicht mit mir?

Dieses Buch ist keine Lösung.
Es ist ein Spiegel. Eine Einladung. Ein Innehalten.

Andrzej Frydryszek schreibt über das, was zwischen den Zeilen unserer New-Work-Postings mitschwingt:
Die Pflicht zum Glück.
Den Druck zur Selbstverwirklichung.
Die Angst, im Mittelmaß zu verschwinden.

Mit feinem Gespür für psychologische Tiefe und gesellschaftliche Dynamiken zeigt er:
Nicht der Termindruck erschöpft uns - sondern die Erwartung, dabei auch noch sinnerfüllt, positiv und authentisch zu sein.

Für alle, die...
das Gefühl haben, ständig etwas aus sich machen zu müssen.
Selbstoptimierung satt haben.
in Führung, Coaching oder HR Verantwortung für mentale Gesundheit tragen.
sich im Purpose-Zeitalter manchmal selbst verlieren.
lieber verstehen als verbessern wollen.
Was Dich erwartet:
Eine Zeitdiagnose über die Schattenseiten moderner Arbeitskultur - differenziert, empathisch, fundiert.
Psychologische Tiefenschärfe, u.a. zu inneren Antreibern, kulturellen Erlaubnissen, dem "ideologischen Ich".
Selbsttest zu fünf neuen Antreibern: Wie stark wirken sie in Dir? (inkl. Online-Auswertung - keine Anmeldung nötig)
Sprache, die berührt - keine Floskeln, keine Tricks, sondern Worte, die etwas in Bewegung bringen.
Keine Anleitung zur Selbstoptimierung, sondern ein Raum für Selbstbegegnung.
Dieses Buch hilft, die richtigen Fragen zu stellen - nicht, um endlich "richtig" zu sein, sondern um mit sich in Kontakt zu kommen.

Kein Ratgeber - ein Resonanzraum.
Kein Rezept - eine innere Einladung.
Kein Druck - sondern die leise Erlaubnis, einfach da zu sein.