Wer bin ich, wenn nicht nur Mama?

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Im Alltag als Mama bleibt oft eine Person auf der Strecke: du selbst. Zwischen Brotdosen, Terminen, Wäsche, Einkäufen, Kindertrösten und Familienorganisation bleibt kaum Zeit, innezuhalten und zu fragen: Wie geht es mir? Was brauche ich? Und wer bin ich noch - außer Mama?
"Wer bin ich, wenn nicht nur Mama?" ist ein Selbstliebe-Adventskalender für Frauen, die sich im Familienalltag selbst ein Stück verloren haben und sich näherkommen möchten. 24 Tage lang begleitet dich das Buch mit ehrlichen Impulsen, Reflexionen, achtsamen Übungen und stärkenden Gedanken durch die Adventszeit.
Du brauchst dafür keine freie Stunde und musst nichts perfekt machen. Schon wenige Minuten am Tag reichen, um deine Bedürfnisse wieder bewusster wahrzunehmen, neue Kraft zu schöpfen und dir selbst mit mehr Wertschätzung zu begegnen.
Jeder Tag schenkt dir einen kleinen Moment nur für dich - fern von Erwartungen, To-do-Listen und Weihnachtsstress. Dazu wartet täglich ein kleines Ritual oder Mini-Geschenk an dich selbst.
24 Tage. Wenige Minuten täglich. Kein Kitsch, kein Selbstoptimierungsdruck - sondern eine liebevolle Erinnerung daran, dass du mehr bist als all die Rollen, die du täglich für andere erfüllst.

Über den Autor

Felicitas Springer schreibt über die Themen, die im Familienalltag oft zu kurz kommen: mentale Belastung, Selbstfürsorge, persönliche Entwicklung und die Herausforderungen des Elternseins. In ihren Büchern verbindet sie ehrliche Gedanken mit alltagstauglichen Impulsen und möchte Frauen und Eltern dabei begleiten, sich selbst und ihre Familie ein Stück besser zu verstehen.

Details

Erscheinungsjahr:	2026
Fachbereich:	Populäre Darstellungen
Genre:	Politikwissenschaft & Soziologie , Recht , Sozialwissenschaften , Wirtschaft
Rubrik:	Wissenschaften
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	140 S.
ISBN-13:	9783912810035
ISBN-10:	3912810036
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Springer, Felicitas
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Spring Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Bookmundo, Bookmundo, Delftsestraat 33, 3013AE Rotterdam, NL, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com
Maße:	235 x 155 x 8 mm
Von/Mit:	Felicitas Springer
Erscheinungsdatum:	24.09.2026
Gewicht:	0,224 kg