Yoga aktiviert - Tägliche Impulse für mehr...

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Beschreibung

'Padm¿sana' (der Lotos), 'Bhujang¿sana' (die Kobra) oder 'Marjary¿sana' (die Katze) ... Selbst geübte Yoginis und Yogis greifen im Laufe ihrer Praxis immer wieder auf dieselben ¿sanas zurück. Gleich, ob du Hatha-, Iyengar- oder Yin-Yoga bevorzugst: Diese 52 intuitiv ziehbaren Karten bringen - bewusst ohne Beschreibung der Haltungen - frischen Wind in deinen Übungsalltag. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Melanie Degelmann-Gessler lädt dich ein, Yoga im Einklang mit den Elementen, den drei Ebenen des Selbst und den Formen der Heiligen Geometrie neu zu entdecken. Mit Standhaltungen (Hexaeder/Erde), Balancehaltungen (Metatrons Würfel) oder ¿sanas für den Bauch (Unteres Selbst) wird deine Yoga-Praxis so abwechslungsreich wie nie zuvor.
Noch mehr ¿sanas findest du im Kartenset 'Yoga inspiriert'.

Über den Autor

Melanie Degelmann-Gessler ist eine erfahrene Yoga-Lehrerin in der Tradition nach Iyengar und führte über ein Jahrzehnt ein eigenes Yoga-Studio im oberpfälzischen Schwandorf. Sie absolvierte verschiedene Fort- und Weiterbildungen wie die Ausbildung zur HUNALehrerin bei Jeanne Ruland sowie die Fußreflexzonentherapie bei Schwester Jubilata im Kloster Strahlfeld. Der menschliche Körper und seine Gesunderhaltung durch die fünf Säulen nach Sebastian Kneipp (Lebensordnung, Wasser, Bewegung, Ernährung und Pflanzenheilkunde) sind für sie die Basis eines alltagstauglichen, sinnvollen Lebenskonzepts. [...]

Details

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	PBS , Spiele
Medium:	Box
Inhalt:	52 S.
ISBN-13:	9783843492577
ISBN-10:	3843492573
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	9257
Autor:	Degelmann-Gessler, Melanie
Hersteller:	Schirner Verlag Schirner Verlag GmbH & Co. KG
Verantwortliche Person für die EU:	Schirner Verlag, Markus Schirner, Birkenweg 14a, D-64295 Darmstadt, gpsr@schirner.com
Maße:	134 x 94 x 36 mm
Von/Mit:	Melanie Degelmann-Gessler
Erscheinungsdatum:	21.08.2025
Gewicht:	0,294 kg