Anja Orttmann-Heuser: Yoga bei Diabetes

Cover: 9783840379888 | Yoga bei Diabetes | Anja Orttmann-Heuser | Taschenbuch | 208 S. | 2026

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Typ-2-Diabetes bringt körperliche Belastungen, psychischen Druck und Einschränkungen im Alltag mit sich. Regelmäßige Bewegung ist ein zentraler Bestandteil der Diabetesbehandlung.

Yoga bei Diabetes ist ein ganzheitlicher Ratgeber, der Yoga als niedrigschwellige, sichere und leicht umsetzbare Bewegungsform in den Mittelpunkt stellt. Die Übungen wirken nicht nur auf Muskeln, Gelenke und Stoffwechsel, sondern schulen zugleich Achtsamkeit, innere Ruhe und Selbstwirksamkeit, was zu nachhaltiger Veränderung und gesunden Gewohnheiten führt.

Das Buch bietet praxisnahe Übungsreihen für den Alltag, ergänzt durch fundiertes Hintergrundwissen zu Stoffwechsel, Blutzucker, Stress und den Wirkmechanismen von Yoga. Betroffene lernen, ihre Beweglichkeit, Kraft, Balance und Entspannung eigenständig zu verbessern. Gleichzeitig erhalten Therapeuten, Diabetesberater und medizinische
Fachkräfte wertvolle Anleitungen und Anregungen, Yoga gezielt in Therapie, Beratung und Schulungen einzusetzen.

Über den Autor

Anja Orttmann-Heuser ist Apothekerin, Heilpraktikerin sowie Yogatherapeutin und führt eine Praxis am Ammersee. Aufbauend auf ihrem Hintergrund in Pharmazie und Ernährungswissenschaft arbeitet sie an der Schnittstelle von moderner Stoffwechselmedizin sowie Yoga und Ayurveda mit einem Schwerpunkt auf Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes.

In ihrer Arbeit verbindet sie biomedizinisches Verständnis mit den regulativen Möglichkeiten körperbasierter Verfahren, um Menschen in ihrer Fähigkeit zur Selbstregulation und nachhaltigen Stabilisierung ihrer Stoffwechselgesundheit zu unterstützen. Sie entwickelte Yogabetes®, ein integratives Yogaprogramm für Menschen mit Diabetes, und setzt sich für die fachlich fundierte Integration von Yoga in Prävention und Therapie metabolischer Erkrankungen ein.

Erscheinungsjahr:	2026
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	208 S.
ISBN-13:	9783840379888
ISBN-10:	3840379881
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	137988
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Orttmann-Heuser, Anja
Hersteller:	Meyer + Meyer Fachverlag Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	Meyer & Meyer FAchverlag & Buchhandel GmbH, Von-Coels-Str. 390, D-52080 Aachen, kontakt@m-m-sports.com
Abbildungen:	81 Abbildungen, 8 Tabellen, 14 Videos zum Download
Maße:	238 x 165 x 13 mm
Von/Mit:	Anja Orttmann-Heuser
Erscheinungsdatum:	30.03.2026
Gewicht:	0,5 kg