Zen, und die Kunst nichts zu tun - 52 budd...

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Beschreibung

Du sitzt auf der Couch. Der Fernseher läuft. Dein Handy liegt in der Hand. Aber dein Kopf? Der ist im [...] der Mail, die du nicht beantwortet hast. Bei dem Gespräch, das du hättest anders führen sollen. Bei morgen, übermorgen, nächste Woche.
Du bist da - aber nicht wirklich da.Frische Luft, Natur, sollte guttun. Aber nach drei Minuten bist du wieder bei der To-do-Liste. Bei dem Problem, das sich nicht lösen lässt. Du merkst es nicht mal mehr.

Abends im Bett drehst du dich von einer Seite auf die andere. Du weißt, du solltest loslassen. Du hast die Meditations-App runtergeladen, drei Tage durchgehalten und wieder vergessen. Du hast Ratgeber gelesen, die dir in zehn Schritten innere Ruhe versprechen. Dein Kopf rattert trotzdem weiter.
Vielleicht brauchst du keine Anleitung. Vielleicht brauchst du eine Geschichte.
Dieses Buch erzählt 52 kurze [...] dich für einen Moment innehalten lassen und die danach in dir weiterarbeiten. Eine pro Woche. Wenige Minuten. Mehr braucht es nicht. Jede Woche eine Geschichte, die dir hilft, den Kopf frei zu bekommen - in nur wenigen Minuten. Echte Gelassenheit statt Theorie - durch Geschichten, die du fühlst, nicht nur liest

Über den Autor

Stefanie Hartl, geb. 1989 ist eine Autorin mit Herz und Freude am Schreiben seit ihrer Kindheit. Sie liebt es die Herzen der Menschen zu berühren und ihnen eine Hilfe auf ihrem Lebensweg zu sein. Ihre Bücher handeln von seelischer Heilung, Spiritualität und Selbstliebe. Auch verfasst sie liebend gerne Kinderbücher wie Freundebücher oder zauberhafte, sinnige Geschichten.

Erscheinungsjahr:	2026
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	144 S.
ISBN-13:	9783912986006
ISBN-10:	3912986002
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Hartl, Stefanie
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Siraya Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Bookmundo, Bookmundo, Delftsestraat 33, 3013AE Rotterdam, NL, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com
Maße:	235 x 155 x 9 mm
Von/Mit:	Stefanie Hartl
Erscheinungsdatum:	10.07.2026
Gewicht:	0,23 kg