9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel

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Beschreibung

Ein alltagstauglicher Ratgeber im handlichen Format!

Das leichte Mitmachprogramm von Bestsellerautor Pof. Dr. Ingo Froböse fasst die wichtigsten neun Regeln für alle Über-40-Jährigen zusammen, die ihren Stoffwechsel langfristig verbessern wollen. Hierfür sind eine gesunde Ernährung, Bewegung und Regeneration erforderlich, die mithilfe von Ausdauertests, Ernährungstipps, Fitnessübungen und Trainingsplänen und vielem mehr erzielt werden.

'Ingo Froböse zählt zu den führenden Experten.' Focus

Ein alltagstauglicher Ratgeber im handlichen Format!

'Ingo Froböse zählt zu den führenden Experten.' Focus

Über den Autor

Prof. Dr. Ingo Froböse ist emeritierter Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation im Sport an der Deutschen Sporthochschule Köln. Als wissenschaftlicher Berater unterstützt er politische Gremien sowie verschiedene Krankenkassen dabei, die Gesundheitsvorsorge zukunftsfähig zu gestalten. Er schreibt regelmäßig Bücher zu den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung, von denen u.a. Der Stoffwechsel-Kompass und Muskeln - die Gesundmacherzu Bestsellern wurden.

Zusammenfassung

Praktische Tipps und Übungen für alle ab 40

Details

Erscheinungsjahr:	2023
Genre:	Mathematik , Medizin , Naturwissenschaften , Technik , Technik allg.
Rubrik:	Naturwissenschaften & Technik
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	160 S.
ISBN-13:	9783548068060
ISBN-10:	3548068065
Sprache:	Deutsch
Originalsprache:	Deutsch
Einband:	Klappenbroschur
Autor:	Froböse, Ingo
Auflage:	Auflage
Hersteller:	Ullstein Taschenbuchvlg. Ullstein-Taschenbuch-Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Ullstein Buchverlage GmbH, Friedrichstr. 126, D-10117 Berlin, produktsicherheit@ullstein.de
Maße:	185 x 121 x 19 mm
Von/Mit:	Ingo Froböse
Erscheinungsdatum:	26.01.2023
Gewicht:	0,184 kg