ADHS bei Frauen - Ernährung für dein Gleic...

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Beschreibung

Viele Frauen mit ADHS erleben den Alltag wie einen ununterbrochenen Sprint: Der Kopf ist voller Gedanken, die Reize nehmen kein Ende, der Körper ist erschöpft - und selbst das Thema Ernährung wird zur zusätzlichen Belastung. Doch gerade hier liegt eine stille Kraftquelle.

Dieses Buch schenkt dir Struktur, ohne zu überfordern. Es gibt dir Wissen an die Hand, ohne Druck. Und es begleitet dich einfühlsam - auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Energie und innerer Balance.

Du findest in diesem Buch:
- 66 alltagstaugliche Rezepte - farbig gestaltet, klar aufgebaut, liebevoll präsentiert
- Impulse speziell für ADHS bei Frauen - verständlich, fundiert und nah an deinem Leben
- Einen 3-Tage-Plan - der dir hilft, neue Routinen ohne Stress zu starten
- Ratgeberkapitel zur ADHS-Ernährung - für mehr Verständnis und Orientierung im Alltag
- Selbstfürsorgetexte, die dich auch emotional stärken - nicht nur mit Ernährung, sondern mit Haltung

"ADHS bei Frauen - Ernährung für dein Gleichgewicht" ist mehr als ein Kochbuch. Es ist ein echtes Praxisbuch für dein Leben mit ADHS - geschrieben mit Fachwissen, Empathie und dem Blick für das, was du wirklich brauchst.

Jetzt entdecken und spüren, wie Ernährung zu einem stabilen Anker im Alltag werden kann - nicht perfekt, aber echt.

Details

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Kochen & Backen , Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Allgemeines
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	196 S. 66 farbige Illustr.
ISBN-13:	9783384702104
ISBN-10:	3384702107
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Meiner, Clara
Hersteller:	tredition tredition GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	tredition GmbH, Heinz-Beusen-Stieg 5, D-22926 Ahrensburg, operations@tredition.com
Maße:	219 x 143 x 13 mm
Von/Mit:	Clara Meiner
Erscheinungsdatum:	10.09.2025
Gewicht:	0,294 kg