Airfryer Balance - Essen gegen chronische ...

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Beschreibung

Antientzündlich kochen mit dem Airfryer: Die besten Rezepte gegen stille Entzündungen

Fühlen Sie sich oft müde, leiden an Gelenkschmerzen oder möchten chronischen Krankheiten aktiv vorbeugen? Die Ursache könnten stille Entzündungen sein. Dieses Kochbuch ist Ihre Geheimwaffe im Kampf gegen die unsichtbaren Krankmacher! Entdecken Sie 60 schnelle, köstliche Rezepte, die gezielt entzündungshemmend wirken und sich mit dem Airfryer blitzschnell zubereiten lassen. Endlich gesund genießen, das Immunsystem stärken und dem Körper Gutes tun - ganz ohne Aufwand!

Der Airfryer: Ihr genialer Partner für eine gesunde Ernährung!

Vergessen Sie komplizierte Diäten. Mit diesem Buch nutzen Sie die Power von Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien, hochwertigen Proteinen sowie Ballaststoffen, um Entzündungen von innen zu bekämpfen. Der Airfryer ist dabei der perfekte Helfer: Er gart Lebensmittel schonend, bewahrt wertvolle Nährstoffe und ermöglicht den gezielten Einsatz gesunder Fette - für maximalen Geschmack bei minimalem Aufwand. Dieses Buch ist das erste seiner Art und Ihr Schlüssel zu mehr Vitalität.

Ihre Vorteile auf einen Blick:

Gezielt gegen Entzündungen: 60 Rezepte, die auf antientzündlichen Prinzipien basieren.

Schnell & einfach mit dem Airfryer: Perfekt für den Feierabend und eine unkomplizierte, gesunde Küche.

Voller Genuss: Von knusprigem Gemüse über saftigen Fisch bis zu gesunden Snacks - hier schmeckt Gesundheit!

Antientzündlich kochen mit dem Airfryer: Die besten Rezepte gegen stille Entzündungen

Der Airfryer: Ihr genialer Partner für eine gesunde Ernährung!

Ihre Vorteile auf einen Blick:

Gezielt gegen Entzündungen: 60 Rezepte, die auf antientzündlichen Prinzipien basieren.

Schnell & einfach mit dem Airfryer: Perfekt für den Feierabend und eine unkomplizierte, gesunde Küche.

Voller Genuss: Von knusprigem Gemüse über saftigen Fisch bis zu gesunden Snacks - hier schmeckt Gesundheit!

Zusammenfassung

Agnieszka Peralta Martin studierte Ernährungs-wissenschaften in Bonn und Granada. Sie ist zertifizierte Ernährungsberaterin und -therapeutin, Journalistin und Autorin mehrerer Bücher zu Ernährung, Lebensstil und Zivilisationskrankheiten. In ihrer Arbeit verbindet sie wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Empfehlungen und legt besonderen Wert auf Stoffwechselgesundheit und langfristige Umsetzbarkeit.
Dr. med. Peter Heilmeyer ist Facharzt für Innere Medizin sowie Physikalische und Rehabilitative Medizin. Er promovierte an der Universität Freiburg zu hormonellen Stoffwechselprozessen und war langjährig Chefarzt derReha-Klinik Überruh im Allgäu. Seine klinische Arbeit und seine Bücher beschäftigen sich seit vielen Jahren mit dem Zusammenhang von Ernährung, Stoffwechsel, Bewegung und chronischen Erkrankungen.

Inhaltsverzeichnis

Hinweis zur OptimierungImpressumAirfryer-HinweisVorwortAirfryer-Wissen: So geht's!Das unsichtbare ProblemWie sich chronische Entzündungen bemerkbar machenUrsachen der "silent inflammation"Die Rolle der ErnährungErnährung macht den UnterschiedWarum beim Kochen die Methode zähltBewegung, Schlaf und Stress - Einflüsse des LebensstilsHinweise zu den RezeptenRezepteZu den AutorenHaftungsausschluss

Details

Erscheinungsjahr:	2026
Genre:	Kochen & Backen , Ratgeber , Sachbuch
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Gesunde & schlanke Küche
Medium:	Buch
Inhalt:	176 S. 100 Farbfotos
ISBN-13:	9783758902802
ISBN-10:	3758902800
Sprache:	Deutsch
Einband:	Gebunden
Autor:	Peralta Martin, Agnieszka Heilmeyer, Peter
Hersteller:	Graefe und Unzer Verlag GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Verantwortliche Person für die EU:	GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, Grillparzerstr. 8, D-81675 München, hallo@gu.de
Abbildungen:	100 farbige Fotos
Maße:	243 x 173 x 16 mm
Von/Mit:	Agnieszka Peralta Martin (u. a.)
Erscheinungsdatum:	18.04.2026
Gewicht:	0,546 kg