Die Superkraft der Mikronährstoffe

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Beschreibung

Erprobte Mikronährstoff-Fahrpläne: Fünf Strategien für eine optimale Nährstoffversorgung und mehr Energie im Alltag
Erfahrene Ernährungsmedizinerin: Dr. med. Cornelia Ott erklärt die positive Wirkung von Mikronährstoffen und deren Einfluss auf den Körper
Lösungen für Müdigkeit und Erschöpfung: Perfekt für alle, die sich durch kleine Veränderungen im Alltag wieder vital und energiegeladen fühlen wollen

Das Selbsthilfe-Programm gegen Erschöpfung!

Wer regelmäßig müde und erschöpft ist, fragt sich früher oder später: Helfen mir
Mikronährstoffe
? Sind Nahrungsergänzungsmittel ratsam oder können sie mir schaden? Dass eine gesunde Lebensweise, weniger Stress und ausreichend Schlaf bei der Bewältigung von Befindlichkeitsstörungen hilfreich sind, ist unbestritten. Beim Thema Nährstoffversorgung herrscht jedoch häufig noch Verunsicherung.

Hier hilft die erfahrene Ernährungsmedizinerin Dr. med. Cornelia Ott. Sie führt ihre Leserinnen und Leser durch die breit gefächterte Welt der Mikronährstoffe. Sie erklärt, was die Auslöser von Dauermüdigkeit und Erschöpfung sind und wie die passende
Mikronährstofftherapie
sich positiv auf den Darm, den Stoffwechsel, die Stressbalance und die Schilddrüse auswirkt sowie bei chronischen stillen Entzündungen hilft. Sie zeigt, wie entscheidend eine optimale Mikronährstoffversorgung für reibungslose Körperfunktionen ist und wie sich der Bedarf in bestimmten Lebenssituationen deutlich verändern kann.

Mit ihrem
Selbsthilfe-Programm
unterstützt sie ihre Leserinnen und Leser dabei, den eigenen Körper besser zu verstehen und ihren individuellen Weg zu mehr Energie und Wohlbefinden zu finden. Dafür hat sie fünf Fahrpläne zusammengestellt:
für eine gesunde Verdauung, einen stabileren Stoffwechsel, bei hohem Stresslevel, für die Hormonbalance und bei stillen Entzündungen.

Über den Autor

Dr. med. Cornelia Ott ist Fachärztin für Innere Medizin und Ernährungs-medizinerin (DAEM). Nach über 13 Jahren Erfahrung am Universitäts-klinikum Erlangen und dem Städtischen Klinikum in Karlsruhe bietet sie eine privatärztliche Sprechstunde für Ernährungs- und funktionelle Medizin in Nürnberg an. Sie berät zudem Unternehmen und Organisationen zum Thema Gesundheitsförderung. In ihrer Arbeit informiert sie über die Wirkung von Mikronährstoffen und unterstützt konventionelle Therapien für mehr Lebensenergie, besonders bei Stress und Herausforderungen im Alltag.

Zusammenfassung

60% der Deutschen leiden mehrmals pro Woche unter Müdigkeit und Konzentrationsschwäche - nicht nur in diesem Zusammenhang gibt es ein stark wachsendes Interesse an Mikronährstoffen
Der Ratgeber bringt die positive Wirkung einer guten Nährstoffversorgung auf den Punkt und liefert fünf erprobte Mikronährstoff-Fahrpläne für mehr Energie
Für alle, die sich mit Hilfe von kleinen Veränderungen im Alltag nicht mehr so häufig müde und erschöpft fühlen wollen

Erscheinungsjahr:	2025
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Gesundheit
Thema:	Gesundheit
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	208 S.
ISBN-13:	9783842631724
ISBN-10:	3842631723
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	53172
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Ott, Cornelia
Auflage:	2. Auflage
Hersteller:	Humboldt Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Schlütersche Fachmedien GmbH, Hans Böckler Allee 7, D-30173 Hannover, buchvertrieb@schluetersche.de
Maße:	209 x 154 x 19 mm
Von/Mit:	Cornelia Ott
Erscheinungsdatum:	07.05.2025
Gewicht:	0,431 kg