Cortisol Reset für Frauen: In 30 Tagen Str...

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Beschreibung

Cortisol Reset für Frauen - In 30 Tagen zu mehr Energie, hormoneller Balance und innerer RuheStändige Erschöpfung, hartnäckiges Bauchfett, Stimmungsschwankungen oder Schlafprobleme? Wenn du trotz gesunder Ernährung und Bewegung nicht weiterkommst, steckt oft ein chronisch erhöhter Cortisolspiegel dahinter - das Stresshormon, das dein Hormonsystem aus dem Gleichgewicht bringen kann. Besonders Frauen sind betroffen, da ihr Körper sensibler auf Stress [...] "Cortisol Reset für Frauen" erhältst du einen ganzheitlichen 30-Tage-Plan, der dich Schritt für Schritt begleitet: mit fundiertem Wissen, praktischen Alltagstipps, achtsamen Routinen und über 200 hormonfreundlichen Rezepten - von Frühstücksideen über Hauptgerichte bis hin zu Snacks und Drinks. Alle Gerichte sind zyklusgerecht, stressregulierend und voller Nährstoffe, die dein Nervensystem und deine Hormonbalance [...] erwartet dich im Buch:Verstehen, wie Cortisol wirkt - und was es mit deinem Körper machtDie 5 Schlüsselbereiche zur natürlichen Cortisol-RegulationWochenpläne mit Einkaufslisten, Meal Prep und Anti-Stress-TippsRezepte für jede Phase deines Zyklus und besondere Wohlfühltage

Genre:	Kochen & Backen
Rubrik:	Essen & Trinken
Thema:	Länderküchen
Medium:	Taschenbuch
Titel:	Cortisol Reset für Frauen: In 30 Tagen Stress abbauen, Bauchfett verlieren & Hormone ins Gleichgewicht bringen(FARBAUSGABE)
ISBN-13:	9789403808017
ISBN-10:	9403808012
Sprache:	Deutsch
Autor:	Leckerbissen, Marie
Hersteller:	Bookmundo
Verantwortliche Person für die EU:	Bookmundo, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com
Maße:	10 x 170 x 240 mm
Von/Mit:	Marie Leckerbissen
Gewicht:	0,31 kg