Das 5-Minuten-Body-Anti-Aging-Programm

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Beschreibung

Der Grundstein zu langer Gesundheit und Fitness
Den Körper wieder verjüngen - das geht! Denn unsere Lebensweise beeinflusst unseren Alterungsprozess doppelt so stark wie unsere genetische Veranlagung. Dabei kommt es natürlich darauf an, wie wir mit unserem Körper umgehen. Der bekannte Gesundheitsexperte Manuel Eckardt hat mit dem 5-Minuten-Body-Anti-Aging ein Programm entwickelt, mit dem jeder zwischen 40 und 60 einen Grundstein zu langer Gesundheit und Fitness legen kann: Voraussetzung dafür sind eine positive Einstellung zum Leben, eine gezielte Zufuhr an Makro- und Mikronährstoffen, viel Wasser und natürlich Bewegung.

Das 5-Minuten-Body-Anti-Aging-Training - mehr als ein Trainingsbuch
Makronährstoffe, Vitamine, Spurenelemente oder Aminosäuren - Manuel Eckard erklärt anschaulich, welche Nährstoffe unser Körper braucht und wie sie den Alterungsprozess verlangsamen können. Zusammen mit seinem 5-Minuten-Programm kann man so zu neuer Vitalität und Gesundheit gelangen. Das 5-Minuten-Programm besteht aus leichten Übungen mit Sofortwirkung, die jeder durchführen kann - und das ganz ohne Hilfsmittel. Im großen bebilderten Übungsteil, mit der kostenlosen Trainings-App und dem kostenlosen Online-Video-Coaching begleitet Manuel Eckardt seine Leser und steht ihnen mit Rat und Tat zur Seite.

Aus dem Inhalt:
¿ Altern- ein natürlicher Prozess?
¿ Den Körper richtig reinigen
¿ Die Nährstoffe, der Jungbrunnen des Körpers
¿ Schritt 1 - Reset und Detoxen
¿ Schritt 2 - das Training

Über den Autor

Manuel Eckardt ist Gesundheitsexperte und unterrichtet mit großer Begeisterung Fitness in all ihren Facetten. 2009 hat er [...] ins Leben gerufen, das erste und größte Live-Portal für Gesundheit und Fitness im Internet, das es seinen Benutzern ermöglicht, überall und jederzeit zu trainieren. Es wurde von N24 in der Kategorie Kursqualität von Online-Fitnessplattformen als Nummer 1 ausgezeichnet. Manuel Eckardt ist Entwickler und Erfinder von verschiedenen Trainingskonzepten, unter anderem des 5-Minuten-Trainings.

Zusammenfassung

Auf den Punkt gebracht:
Unsere Lebensweise beeinflusst den Alterungsprozess
doppelt so stark wie die genetische Veranlagung.
Ein 5-Minuten-Programm, das jeder durchführen kann:
Leichte Übungen mit Sofortwirkung.
Mit großem bebilderten Übungsteil und Verknüpfung
zu einem kostenlosen Online-Video-Coaching.
Manuel Eckardt steht den Lesern während des 4-Wochen-Trainings als Video-Coach kostenlos zur Verfügung.

Erscheinungsjahr:	2018
Genre:	Ratgeber , Sachbuch
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Fitness
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	166 S. ca. 120 Abbildungen
ISBN-13:	9783869103280
ISBN-10:	3869103280
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	41328
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Eckardt, Manuel
Hersteller:	Humboldt Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	humboldt Verlags GmbH, Hans-Böckler-Allee 7, D-30173 Hannover, beck@schluetersche.de
Abbildungen:	ca. 120 Abbildungen
Maße:	208 x 156 x 16 mm
Von/Mit:	Manuel Eckardt
Erscheinungsdatum:	08.01.2018
Gewicht:	0,378 kg