KVT & DBT [2-in-1-Komplettset]: Alles Wich...

Dekorationsartikel gehören nicht zum Leistungsumfang.

Sprache: Deutsch

24,95 €

inkl. MwSt.

Versandkostenfrei per Post / DHL

Lieferzeit 4-7 Werktage

Kategorien:

Beschreibung

Dieses umfassende 2-in-1-Komplettset zur Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) und Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT) bietet Ihnen einen fundierten, zugleich alltagstauglichen Einstieg in zwei der wirksamsten psychotherapeutischen Ansätze der modernen Psychologie. Verständlich erklärt und praxisnah aufbereitet, richtet sich dieses Buch an Menschen, die aktiv an ihrer mentalen Gesundheit, Emotionsregulation und Selbstwirksamkeit arbeiten möchten.

Sie erfahren, wie Gedanken, Gefühle und Verhalten zusammenwirken und wie Sie belastende Denk- und Handlungsmuster erkennen und nachhaltig verändern können. Das Buch vermittelt bewährte Selbsthilfe-Strategien bei Depressionen, Ängsten, Stress, innerer Anspannung und Selbstzweifeln. Ergänzt wird die Theorie durch konkrete Übungen aus der KVT und DBT, darunter Achtsamkeit, Stressbewältigung, Umgang mit intensiven Emotionen sowie der Aufbau eines stabilen Selbstwertgefühls.

Erscheinungsjahr:	2026
Fachbereich:	Allgemeines
Genre:	Importe , Psychologie
Rubrik:	Geisteswissenschaften
Thema:	Lexika
Medium:	Taschenbuch
Titel:	KVT & DBT [2-in-1-Komplettset]: Alles Wichtige über die Kognitive Verhaltenstherapie und Dialektisch-Behaviorale Therapie
Inhalt:	176 S.
ISBN-13:	9781964329574
ISBN-10:	1964329574
Sprache:	Deutsch
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Langfeld, Benjamin
Auflage:	1. Auflage
Hersteller:	Klarweg Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Bookmundo, Bookmundo, Delftsestraat 33, 3013AE Rotterdam, NL, Delftsestraat 33, ?-3013 AE Rotterdam, info@bookmundo.com
Maße:	210 x 148 x 10 mm
Von/Mit:	Benjamin Langfeld
Erscheinungsdatum:	06.03.2026
Gewicht:	0,236 kg