Dean Pohlman: Yoga-Workouts für Männer

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Sprache: Deutsch

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Beschreibung

Ultimatives Yoga-Buch für den [...]-Leistungssportler wissen es längst: Man(n) braucht Yoga für einen athletischen Körper, zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsvorbeugung. Diese ausführliche Guideline ist Ihr Weg zu einem durchtrainierten Body: 55 Yoga-Übungen, 25 Workouts und 3 Programme machen Sie fitter, stärker und beweglicher. Mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen stellen Sie sich neuen, sportlichen Herausforderungen.

Ein Yoga-Buch für echte Männer!
Instagram-Star Dean Pohlman beweist in seinem Fitness-Buch mit Übungen für jedes Fitness-Level, wie Sie durch die Yoga-Praxis vielfältige positive Effekte auf Ihre Gesundheit erfahren, gleichzeitig den Bizeps zum Wachsen bringen und den Bauch in ein Sixpack verwandeln. Der Autor ist der Gründer von "Man Flow Yoga" - ein sportlicher Trainingsansatz, der zu mehr Muskelmasse, einer erhöhten Muskelaktivierung und einem größeren Bewegungsradius führt.

Die Highlights des Yoga-Buchs auf einen Blick:- Kompetente & knackige Einleitung.
- 55 intensive Yoga-Haltungen.
- 25 schweißtreibende oder entspannende Workouts.
- Effektive und ausgewogene Programme als Trainingsplan.

Mit Dean Pohlmans Yoga-Workouts für Männer fühlen Sie sich in wenigen Wochen wohler, bauen Stress ab und sind muskulöser als je zuvor. Das Fitness-Buch ist auch ideal als Ergänzung zu jedem bestehenden Trainingsplan!

Zusammenfassung

Dean Pohlman ist der Gründer von Man Flow Yoga und entwickelt seit 2013 erfolgreich fitnessorientierte Yogaprogramme für Männer. Er begeistert über 150.000 Follower in den sozialen Medien und motiviert Männer zum Yoga, die es sonst niemals probiert hätten. Von seiner Arbeit profitieren auch die Profisportler der American National Football League und der Major League Lacrosse.

Details

Erscheinungsjahr:	2018
Produktart:	Ratgeber
Rubrik:	Fitness & Gesundheit
Thema:	Entspannung & Meditation
Medium:	Taschenbuch
Inhalt:	192 S.
ISBN-13:	9783831036707
ISBN-10:	3831036705
Sprache:	Deutsch
Herstellernummer:	20267
Einband:	Kartoniert / Broschiert
Autor:	Pohlman, Dean
Hersteller:	Dorling Kindersley Dorling Kindersley Verlag
Verantwortliche Person für die EU:	Dorling Kindersley Verlag GmbH, Arnulfstr. 124, D-80636 Muenchen, produktsicherheit@dk.com
Abbildungen:	Mit farbigen Fotos
Maße:	235 x 197 x 18 mm
Von/Mit:	Dean Pohlman
Erscheinungsdatum:	28.12.2018
Gewicht:	0,724 kg